2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Baliq - bu zamonaviy odamning menyusida doimo bo'lishi kerak bo'lgan oziq-ovqat. Bu nihoyatda foydali, mazali va xushbo'y. Dengiz va daryo aholisi go'shti tarkibida omega-3 to'yinmagan yog 'kislotalari mavjud bo'lib, ularning foydasi beqiyosdir. An'anaviy baliq retseptlaridan tashqari, ko'plab ekzotik va noan'anaviy taomlarni tayyorlash mumkin. Bu erda siz ulardan uchtasini topasiz.
O'rik va pepperoni bilan losos
Kerakli mahsulotlar: 200 g losos filesi, 4-5 quritilgan o'rik, 2 ta qalampir (mayda achchiq qalampir turi), 100 g guruch, bir chimdim quritilgan qo'ziqorin, 1 tayoq dolchin, tuz, sariyog ', zaytun moyi
Tayyorlash usuli: Baliqni sekin olovda qovuring. O'rik, tuz va qalampir qo'shing. Bo'g'ilish uchun qopqoq qo'yiladi. Kichik bir yirtqichlardan qo'ziqorinlarni va doljin tayog'ini 250 ml suvga qaynatib oling (taxminan 4 daqiqa davomida). Zaytun moyi, sariyog 'va guruch qo'shing. Natija sekin olovda bir necha daqiqaga qoldiriladi. Baliq guruch bilan qo'ziqorin garniturasi bilan xizmat qiladi.
Xushbo'y hidli Sulka
Kerakli mahsulotlar: 400 g sulka baliq filesi, 50 g sariyog ', 1 sopi pırasa, yangi bibariya, kekik, reyhan, yalpiz, tuz, qalampir
Tayyorlash usuli: Pırasa ingichka chiziqlar bilan kesib oling va ozgina yog 'va bibariya bilan pishiring. Qolgan ziravorlar katta bo'laklarga bo'linib, moylangan idishning pastki qismiga yoyiladi. Baliq terisini yuqoriga qarab joylashtiring. Tuz va zaytun moyi bilan mavsumni o'tkazing. Baliqni taxminan 5-7 daqiqa davomida pishiring. Pırasa bilan tartibga solingan holda xizmat qildi.
Qizil ikra
Kerakli mahsulotlar: 100 g losos, 1 dona brokkoli, 1 qo'ziqorin, bir chimdik tandir (sarimsoq kukuni, zanjabil, chinnigullar, muskat yong'og'i, zira, koriander, fenugrik, qora murch, kardamom), sariyog ', zaytun moyi, tuz, qora murch
Tayyorlash usuli: Baliq kubiklarga bo'linadi. Qo'ziqorinlar va brokkoli ingichka chiziqlar bilan kesilgan. Yog 'va zaytun moyini qizdiring. Baliq va sabzavotlarni katta olovda qovuring. Natijada tuz, ozgina tandir va qora murch sepiladi.
Tavsiya:
Eng Mazali Qo'zichoq Va Eng Mazali Baliq
Biz sizning oilangiz yoki maxsus mehmonlar uchun tayyorlashingiz mumkin bo'lgan qovurilgan go'sht uchun ikki xil retsept tayyorladik. Bizning birinchi taklifimiz qovurilgan qo'zichoq oyog'i uchun. Retseptingizni tayyorlash uchun sizga quyidagi mahsulotlar kerak bo'ladi:
Uyda Tayyorlashingiz Mumkin Bo'lgan Eng Tezkor Non
Issiq va kabi mazali narsa yo'q Yangi pishirilgan non . Ko'pchiligingiz hali ham bolalik xotirasini eslaysiz, do'kondan non olib ketayotganda, kichik bir bo'lakni tishlashingiz kerak, chunki bunga qarshilik qilishning iloji yo'q edi. Endi do'kon javonlarida har qanday lazzat uchun non topishingiz mumkin.
Eng Yaxshi Baliq Sho'rvasini Qanday Tayyorlash Mumkin
Shubhasiz, dengizda yoki daryo yoki to'g'on yaqinida bir necha kun dam olish imkoniyatiga ega bo'lganlar, har doim ovqatlanishdan zavqlanadilar baliq sho'rva . U qo'lda yasalganmi yoki restoranda yoki oddiy "tuzoq" da xizmat qilganmi.
Uy Sharoitida Tayyorlashingiz Mumkin Bo'lgan Qadoqlangan Ovqatlar
Paketlangan ovqatlar do'konlarda eng foydali narsalardan biri emas. Biroq, ko'pchiligimiz, masalan, qarsillagan chiplar va popkorn kabi vasvasalarga qarshi turish qiyin. Biroq, ulardan voz kechish sog'lom ovqatlanish uchun echimlardan biridir.
Uy Kosmetikasini O'zingiz Tayyorlashingiz Mumkin Bo'lgan 5 Ta Mahsulot
Agar siz o'zingiz yoqtirgan poydevor yorlig'iga, lab bo'yog'iga, qizarib yoki bronzaga e'tibor bergan bo'lsangiz, ehtimol siz talaffuz qila olmaydigan ingredientlarning uzun ro'yxatini o'qigansiz. Garchi ko'plab brendlar "deb e'lon qilinsa ham tabiiy "
