2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Suv qiyin bo'lgan joylarda yurak xastaligi yumshoq suv bo'lgan joylarga qaraganda aholiga juda kam ta'sir qiladi.
Qattiq suv yumshoqdan ancha mazali, ammo uni yuvish juda qiyin. Yumshoq suv kir yuvish uchun, qattiq suv esa ichish uchun javob beradi.
Qattiq suv tarkibida ko'proq kaltsiy, magniy, lityum va boshqa elementlar bor, yumshoq esa - ko'p miqdordagi natriy kontsentratsiyasi, bu kasallikka olib keladi.
Distillangan suv suv-tuz almashinuvining buzilishiga va ovqat hazm qilish tizimining to'g'ri ishlashiga olib keladi. Distillangan suvda juda oz miqdordagi natriy qolgan, ammo u tarkibida ko'plab boshqa moddalar yo'q. Qattiq suvda ko'p miqdordagi sink, kobalt va boshqa moddalar mavjud.
Juda qattiq suv ichganda, ko'proq qovurilgan holda eyishingiz mumkin. Buning sababi shundaki, qattiq suvdan olingan kaltsiy va magniy to'yingan yog'lar bilan birlashib sovunga o'xshash narsani hosil qiladi. U tanaga singib ketmaydi, ammo tashlab yuboriladi.
Ammo sizda faqat yumshoq suv bo'lsa nima qilish kerak? Siz har kuni tanangizni 60 mg magniy va 100 mg kaltsiy bilan ta'minlashingiz kerak. Bu ikki litr qattiq suvning moddalariga teng bo'ladi.
Ammo sizda qattiq suv bo'lsa, gazlangan ichimliklardan saqlaning. Ushbu modda kaltsiy bilan birikib, oshqozonni kaltsiy va magniy birikadigan yog'lardan xalos bo'lish qobiliyatidan mahrum qiladi.
Kaltsiy organizmning o'sishi va rivojlanishiga ta'sir qiladi, qon ivishini yaxshilaydi, barcha organlarning faoliyatini tartibga soladi va muvofiqlashtiradi.
Ushbu element bo'g'imlar, teri, asab, qon, yurak va ichki sekretsiya bezlari, shuningdek oshqozon-ichak trakti kasalliklariga yordam beradi.
Kaltsiy D vitamini holda so'rilmaydi. Keksa odamlarga kuniga bir gramm, o'spirin va homilador ayollarga kuniga yarim gramm kaltsiy kerak bo'ladi.
So'nggi paytgacha sut va pishloq eng kaltsiyga boy deb hisoblanardi. Ammo ko'plab ovqatlanish mutaxassilari sut uch yoshdan keyin iste'mol qilish uchun mos emasligini aytishadi.
Kaltsiy barcha yashil bargli sabzavotlarda mavjud. Susan tarkibida bu juda ko'p. Kaltsiy ko'plab mevalar va yong'oqlarda, shuningdek quritilgan mevalarda mavjud.
Kaltsiyning asosiy vazifalaridan biri kislotalarni zararsizlantirishdir. Agar siz sut mahsulotlarini ko'p iste'mol qilsangiz, shuningdek, ko'plab mevalarni iste'mol qilishingiz kerak.
Sut mahsulotlari tanadagi kislotalarni hosil qiladi va mevalardan olingan kaltsiy uni neytrallashtiradi. Yong'oqni ta'kidlang. Ulardan sizning tirnoqlaringiz va sochlaringiz mustahkam va yorqin bo'ladi.
Kaltsiy sabzi, no'xat, lavlagi, sarimsoq, xren, karam, selderey, dukkakli o'simliklar, sholg'om va arugula barglarida ham mavjud.
Tavsiya:
Qattiq Pishloqlar Nima?
Ism ostida qattiq pishloq albatta, pishib etish jarayoni juda uzoq bo'lgan pishloqlar - 2 oydan 8 oygacha. Bular Shveytsariya, rus, Kostroma, golland, Poshexon, Cheddar, Comte, Sovet, Gouda, Emmental, Kantal va Radamer pishloqlari. Ushbu pishloqlarning pishiqligi va etukligi to'g'risida guvohlik beradigan bir necha omillar mavjud.
Qattiq Bug'doy Pastasi - Barcha Afzalliklari
Qattiq bug'doy xamiri tobora ko'proq supermarketlarimiz javonlarida paydo bo'ladi. Ammo, ular oddiy makaronnikiga qaraganda ancha qimmatga tushishini payqadingizmi, shuning uchun qo'shimcha pul sarflashingiz va ushbu mahsulotni sotib olishingiz kerakligi aniq emas.
Yaxshi Makaron Faqat Qattiq Bug'doydan Tayyorlanadi
Qattiq bug'doy lotincha Triticum durum ismiga ega va Poaceae oilasining Triticum L. turiga kiradi. Qattiq bug'doy yaxshi oshxona xususiyatlariga ega bo'lsa-da, biroz baholanmagan o'simlik. Ko'p yillar davomida uni oddiy bug'doyning shon-sharafi soya ostiga qo'ydi, bu shubhasiz bugungi kunda insoniyat tomonidan ishlab chiqarish va foydalanishda etakchi hisoblanadi.
Qanday Qilib Suv Ichish Kerak Va Nega Issiq Suv Bu Muolaja?
Bir stakan suv - bu nafaqat chanqovni qondirish vositasi, balki organizm salomatligi uchun foydali mahsulotdir. Har bir inson ko'p suyuqlik ichish kerakligini biladi, ammo juda kam odam suvni to'g'ri ichishni biladi. Ma'lum bo'lishicha, suvning harorati uning xususiyatlarini belgilaydi, ularni hatto qadimgi Tibet rohiblari ham bilishadi.
Yapon Menyusi Va Suv O'tlari Suv O'tlari Uchun
An'anaviy yapon menyusi dengiz o'tlarining katta foizini o'z ichiga oladi. Yaponiyaning ayrim hududlarida kunlik ovqatlanishning deyarli ¼ qismi har xil shakldagi suv o'tlaridan iborat. Yaponlar sho'rvalar, makaron, idishlar va boshqa dengiz o'tlari idishlarini tayyorlaydilar.
