2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Sovuq endi biz uchun unchalik yoqimsiz bo'ladi - past haroratlar oqsil hosil bo'lishiga olib keladi va bu so'zda aylanadi. yomon yog'lar. Bu Daily Express-da chop etilgan Kaliforniya universiteti olimlarining kashfiyoti.
Yangi kashf qilingan oqsil Zfp516 deb nomlanadi va olimlarning ta'kidlashicha, u tanaga past harorat ta'sirida paydo bo'ladi. Zfp516 uchun rahmat energiya to'playdigan va to'planadigan oq yog 'kaloriyalarni yoqadigan jigarrang yog'ga aylanadi.
Kaliforniya universiteti tadqiqotchilari kemiruvchilar yordamida tadqiqot o'tkazdilar - ba'zi sichqonlarda ushbu protein miqdori past, boshqalari esa yuqori. Mutaxassislar kemiruvchilarning ikkala guruhini yog'i yuqori bo'lgan parhezga kiritadilar.
Natijalar shuni ko'rsatadiki, olimlar buyurgan parhezni boshlashdan oldin oqsil miqdori yuqori bo'lgan kemiruvchilar boshqalardan 30 foiz kam vazn olishgan.
Jigarrang yog 'tana issiqligini saqlab qolish uchun kaloriya sarflaydi - u glyukoza va yog'ni yoqadi. Agar olimlar ushbu xususiyatni faollashtira olsalar, u semirish va diabet bilan kurashish uchun ishlatilishi mumkin.
Biroq, odamlar haroratni nazorat qila oladigan muhitda yashaydilar, bu esa o'z navbatida tanadagi jigarrang yog 'miqdori kamayadi, deb tushuntiradi tadqiqotchilar.
Agar salqinroq holatda ozishni yaxshi fikr emas deb hisoblasangiz, boshqa narsani sinab ko'rishingiz mumkin. Yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, donli donlar nafaqat vazn yo'qotishimizga yordam beradi, balki uzoq umr ko'rishning kalitidir.
Jigarrang guruch, jo'xori uni va boshqa shunga o'xshash mahsulotlar yurak-qon tomir kasalliklari oqibatida o'lim xavfini kamaytiradi. Garvard universiteti tadqiqotchilarining fikriga ko'ra.
Mutaxassislar 14 yil davomida 100 mingdan ortiq odamni o'rganishdi. Tadqiqot boshida barcha ishtirokchilarning sog'lig'i yaxshi edi, ammo tadqiqot oxirida ularning 26 ming nafari endi tirik edi.
Natijalar shundan dalolat beradiki, donli donlar ko'plab kasalliklardan, shu jumladan yurak-qon tomir kasalliklaridan himoya qiladi.
Tavsiya:
Sog'liqni Saqlash Muammolari Tufayli Vazn Yo'qotish
Ortiqcha vazn tashqi ko'rinishingizga yaxshi ta'sir qilmaydi va bu sizning tanangizga yanada yomon ta'sir qiladi, shuning uchun siz u bilan kurashishingiz kerak va undan saqlanish uchun ozishingiz kerak. sog'liq muammolari . Ortiqcha vaznli odamlarning tana massasi indeksi taxminan 30 va undan yuqori bo'lib, bu yurak xastaligi yoki shunga o'xshash jiddiy kasalliklar xavfini keltirib chiqaradi.
Xayr! Kechki Ovqatda Uglevodlardan Vazn Orttirmaymiz
Ko'p odamlar suvni ushlab qolish yoki ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi, bu bizni ta'tilga chiqishga qaror qilganimizda doimo tashvishlantiradi. Ko'p odamlar turli xil parhezlar bilan kurashadilar va qiynoqqa soladilar, bu ham ishlaydi, lekin keyin yo-yo effekti boshlanadi yoki ular biz umuman istagan natijalarni bermaydilar.
Oziq-ovqat Mahsuloti Qadoqlangani Tufayli Vazn Ortib Bormoqda
Yaqinda oziq-ovqat mahsulotidagi qadoqdagi moddalar olimlar tomonidan tobora ko'proq tanqid qilinmoqda. Ularni bir qator sog'liq muammolari uchun ayblashdi, ammo endi bizning ovqatlanishimiz dushmani sifatida ko'rsatilmoqda. Daily Express tomonidan keltirilgan nemislarning yangi tadqiqotlariga ko'ra, ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarining qadoqlarida past miqdordagi kimyoviy moddalar ham gormonal muvozanatni keltirib chiqarishi va shuning uchun bizning vaznimiz bilan bog'liq mu
Yaponiyada Vazn Yo'qotish Usuli Xonanda Donnidan 28 Kg Vazn Yo'qotdi
Dobrin Vekilov - Doni , yillar davomida Sharqni hayratda qoldirgan. Uning hayoti, ayniqsa so'nggi yillarda, o'zini o'zi izlab topdi. Ma'naviy amaliyotlar qo'shiqchiga ham ruhini, ham tanasini yaxshilashga yordam beradi. Donni Yaponiyada vazn yo'qotishning o'ziga xos usulini kashf etdi, u hatto ovqatni cheklashi shart emas.
Mayiz Suvining Mo''jizasi, U Bilan Biz Tozalaymiz Va Vazn Yo'qotamiz
Hozirgacha noma'lum mayiz suvi jigarni tozalash va organizmni to'liq zararsizlantirish uchun noyob vosita. Bu suv tezda sizning eng sevimli ichimliklaringizga aylanishi mumkin. Agar protseduraga bir necha kun ichida amal qilsangiz, tanangizda yuz beradigan o'zgarishlarni sezasiz.