2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bolgariya stolidagi eng mashhur sabzavotlardan biri bu qalampir. U ko'plab idishlarga kiritilgan va uni o'zi iste'mol qilishi mumkin. Va ajoyib ta'midan tashqari, u bizni qimmatbaho moddalarning guldastasi bilan ham quvontiradi.
XVII asrdayoq, shifokorlar va davolovchilar siyatik kasallariga ezilgan qalampirning mayda bo'laklarini buyurishgan. Ovqat hazm qilish va gazni chiqarib tashlash bilan bog'liq muammolarni hal qilish retsepti o'xshash edi.
Bugungi kunda zamonaviy tibbiyot ushbu mazali sabzavotning davolovchi kuchini tasdiqlamoqda. Qalampir oshqozon sekretsiyasini rag'batlantirish qobiliyatiga ega ekanligi isbotlangan. Ular vitaminlarning eng boy manbalari qatoriga kiradi. Qizig'i shundaki, mevalar qancha pishgan bo'lsa, shuncha ko'p vitaminlar mavjud.
Qalampir B vitamini kompleksiga boy. Qizil qalampirda karotin ko'katlarga qaraganda 30 baravar ko'p, ammo ko'katlarda S vitamini limonga qaraganda 4-5 baravar ko'p. Ularga faqat qora smorodina yaqinlashadi.
Shuning uchun qalampirni anemiya bilan og'rigan odamlarning menyusiga kiritish tavsiya etiladi, chunki C va P vitaminlarining yaxshi nisbati qon tomirlari devorlarini mustahkamlashga yordam beradi. Ushbu vitamin P asosan qizil va sariq kambag'allarda uchraydi, bu diabet bilan og'rigan insonlar uchun eng foydali hisoblanadi.
Qalampir navlaridan achchiq qalampir eng foydali hisoblanadi. Qalampirning issiq "qarindoshlari" ularga o'xshash ta'sir ko'rsatadi. Bu issiqlikni keltirib chiqaradigan kapsaitsin alkaloidi borligidan kelib chiqadi. Bu me'da shirasining ajralishini rag'batlantiradi, ishtahani ochadi va asablarga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Qalampirga achchiqlikni beradigan kapsaitsinoidlar yana bir qiziqarli dasturga ega. Yaqinda Gonkonglik olimlar bu achchiq qalampir ekanligini yurak xastaligidan himoya qilishini aniqladilar.
Tadqiqot o'tkazildi, unda hamsterlarning ikki guruhi yuqori xolesterinli parhezga duch keldi. Keyin ularga turli miqdordagi kapsaitsinoidlar bo'lgan bir guruh oziq-ovqat berildi. Tahlildan so'ng, achchiq moddalar organizmdagi xolesterin miqdorini kamaytirish va uning parchalanishi va ajralishini kuchaytirish orqali yomon xolesterin miqdorini pasaytirishi aniqlandi.
Bundan tashqari, ular tomirlarning torayishiga olib keladigan, yurak va boshqa organlarga qon quyilishini cheklaydigan gen ta'sirini bloklaydi. Natijada mushaklar bo'shashadi va kengayadi, shu bilan qon oqimi kuchayadi.
Demak, kapsaitsinoidlar yurak salomatligi va normal qon bosimi bilan bog'liq bir qator omillarni yaxshilashda foydalidir. Hammasi muvozanat masalasidir.
Tavsiya:
Funt Bilan Urushda Achchiq Qalampir Bilan
Chili qalampiri ortiqcha vazn bilan kurashishning samarali vositasi ekanligini isbotlamoqda. Ularning ingichka ta'siri bizni terlaydi, metabolizmni ko'paytiradi va yog'ni eritib yuboradi. Kaloriyani yoqish chili qalampirini iste'mol qilishda bizni suv bosadigan issiqlik bilan kuchayadi.
Kuniga Bir Shokolad Zararli Xolesterin Bilan Kurashadi
Shokoladni sevuvchilar uchun xushxabar - kuniga taxminan 10-20 gramm bo'lgan bar zararli xolesterolni tanangizdan chiqarib yuborishga va umuman xolesterin miqdorini tartibga solishga qodir. Yomon yangilik shundaki, sizning sevimli kakao mahsulotingizning aksariyati tanaga bunday foydali ta'sir ko'rsatmaydi.
Kuniga Bitta Avakado Yomon Xolesterin Bilan Kurashadi
Avakado - bu Markaziy Amerikadan keladigan ishtaha ochadigan meva. Hozirgi kunda bu xom oziq-ovqat mahsulotlarining eng qadrli taomlaridan biridir. Avakado oson hazm bo'ladigan va mazali yog'larga boy. Undagi tsellyuloza va yog 'boshqa mevalar bilan taqqoslaganda aslida eng ko'p miqdorda bo'ladi.
Amishning Mo''jizaviy Ichimi Yuqori Xolesterin Bilan Kurashadi
Sirka, limon, sarimsoq, zanjabil va asalni aralashtiring, shunda siz shamollash, astma, gipertoniya, jinsiy quvvatsizlik, oshqozon yarasi va turli xil yuqumli kasalliklar uchun juda foydali bo'lgan super shifobaxsh ichimlik olasiz. Davolovchi kaynatma yuqori xolesterin va qondagi qandni davolaydi.
Mushukning Tirnoqlari Yomon Xolesterin Bilan Kurashadi
Inson tanasida xolesterin miqdorini pasaytirish uchun ovqatlanish va turmush tarziga o'zgartirish kiritish kerak. O'tlar ma'lum darajada yordam berishi mumkin, ammo ular bu muammoni o'zlari hal qila olmaydi. Xolesterin bilan samarali va to'g'ri kurashish uchun avval to'g'ri o't tanlashda yordam beradigan mutaxassisga tashrif buyuring.
