2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Xushbo'y choy va kuzning salqin kunida isinishdan yaxshiroq nima bor? Shunchaki stakan ichimlik stresga qarshi ta'sirga ega!! Biz xavotirni engib, odamni tinchlantiradigan va ichki muvozanatni tiklaydigan eng yaxshi choy retseptlarini tanladik.
Shu bilan birga siz tanangizni iqlim o'zgarishi va muammolarga javob beradigan darajada tayyorlab, immunitetni mustahkamlaysiz.
Sifatli choynak yoki choynak sotib olish maqsadga muvofiq - tez qaynab turgan suv uchun chiroyli va kuchli. Ularning yordami bilan siz mazali, xushbo'y va tayyorlaysiz sog'lom tiklovchi choy.
Xushbo'y o'tlarni alohida-alohida pishirish yoki yashil yoki qora choy uchun xushbo'y hid sifatida ishlatish mumkin. Yalpiz tarkibidagi mentol tinchlantiradi, kuchlanishni yumshatadi va og'riqni, shu jumladan ruhiy og'riqni engillashtiradi.
Faqatgina muhim narsa - bu ichimlikni suiiste'mol qilmaslik kerak. Choyni haddan tashqari iste'mol qilish erkaklarda kuch bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, va ayollarda bu ginekologik salbiy ta'sirga ega.
2. Limonli balzam choyi
Ushbu choy yalpizga o'xshaydi, shuningdek, asabiylikni, charchoqni ketkazadi va uyqusizlik va befarqlik bilan kurashishga yordam beradi. Ushbu ichimlikni tayyorlash juda oddiy - yashil yoki qora choy bilan choynakka balzamning bir necha bargini qo'shing. Buni ortiqcha iste'mol qilishni unutmang tinchlantiruvchi ichimlik xavfli - qon bosimining keskin pasayishiga olib kelishi mumkin.
3. Zanjabil choyi
Ushbu ichimlikni tayyorlash ham qiyin emas. Bir necha bo'lak zanjabil qo'shib yoki to'g'ralgan bo'laklarga issiq suv quyib, sevimli choyingizni tayyorlang. Ko'p miqdordagi mikroelementlar, shuningdek A, B1, B2, C vitaminlarining ko'pligi tufayli bunday ichimlik organizmning stress va virusga chidamliligini muvozanatlashtiradi.
4. Darchin bilan olma choyi
Bunisi choy tetiklantiruvchi ta'm va hidga ega, apatiya, asabiylashish va hatto g'azablanish bilan kurashishga yordam beradi. Ushbu ichimlik bosh og'rig'ini, doimiy charchoqni ketkazadi, uyquni normallashtiradi. Sevimli choyingizga bir necha bo'lak olma va ozgina dolchin qo'shishingiz mumkin va natijada ichimlik tezda xotirjamlikni tiklaydi, tananing jismoniy holatini yaxshilaydi.
5. Moychechak choyi
Uning tarkibiy qismi apigenin, asab tizimini tinchlantiradi, bosh og'rig'i, migren bilan kurashishda yordam beradi, tashvish va vahimadan xalos qiladi. Uyquning sifatini yaxshilash uchun kechqurun romashka damlamasini ichish tavsiya etiladi.
Yuqorida sanab o'tilganlarni qo'shing sehrli o'tlar oddiy yoki yashil choyga, ularni turli xil nisbatlarda aralashtiring, o'zingizning aralashmalaringizni qiling. Tajriba qiling, zavqlaning va stress sizni o'rab oladi!
Tavsiya:
Dunyodagi Eng Yaxshi Oshpazlarning Eng Yaxshi 10 Taligi
Dunyodagi eng yaxshi o'nta oshpaz nafaqat hayotdagi orzusini ro'yobga chiqarishga - o'z sevgan ishi bilan shug'ullanishga qodir, balki ular o'zlarining sevimli ishlaridan millionlab dollar ishlab topishadi. Bu birinchi o'rinda turadi Reychel Rey .
Stressga Qarshi Eng Yaxshi 10 Ta Oziq-ovqat
1. Bodom Ular tarkibida magniy bor va kuchli to'yingan ta'sirga ega. Ularni me'yorida iste'mol qiling - 5-10 yong'oq tarkibida 100 kkal mavjud; 2. Kakao Bu minerallar va gevşeme va yaxshi kayfiyatni targ'ib qiluvchi moddalarga boy;
Stressga Qarshi Parhez
Stressga qarshi parhez tarkibida B vitaminlari, magniyga boy va eng so'nggi, ammo eng kam S vitamini bo'lgan ko'plab mahsulotlar mavjud bo'lib, ularning barchasi asab tizimi uchun juda foydali va uning normal ishlashiga yordam beradi. Nonushta uchun har doim mussli, pishloq, yogurt, sharbat ichish mumkin.
Nervlarni Tinchlantirish Uchun Choy Va Damlamalar
O'simliklar turli xil kasalliklar va muammolar uchun juda samarali bo'lishi mumkin - asab muammolari, yurakdagi pichoq jarohatlari, tanani butunlay tozalash. Asab tizimiga ta'sir qiladigan va choy yoki damlamalar shaklida bir nechta o'simliklar muammoli odamlarga yordam berishi mumkin.
O'simliklardan Tayyorlangan Dori: Panjalar, Damlamalar, Damlamalar Qanday Tayyorlanadi?
Damlamalar va damlamalar xuddi shu tarzda tayyorlangan o'tlarning suvli ekstrakti. Infuziya odatda o'simlikning gullari va barglarini o'z ichiga oladi, damlamada esa uning poyasi, ildizi va qobig'i ishlatiladi. O'simliklar chinni yoki shisha idishga joylashtiriladi, yopiladi, kerakli miqdordagi suv bilan to'ldiriladi va suv hammomida isitiladi.
