2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Acai berry deb nomlanuvchi bu kichik, to'q binafsha uzum yaqinda sog'liqni saqlash sohasida ma'lum sabablarga ko'ra aylanib chiqdi.
Acai berry tanaga katta foyda keltiradigan muhim vitaminlar, antioksidantlar, yog 'kislotalari va boshqa tabiiy elementlarga to'la. Meva ko'plab kasalliklarni engillashtirishi ma'lum. Shifokorlar hatto uni kunlik qo'shimcha sifatida qabul qilishni maslahat berishadi.
Og'irlikni yo'qotish millionlab odamlar duch keladigan sog'liq uchun asosiy muammo. Og'irlikni yo'qotish dasturlarining vazifasi oziq-ovqat mahsulotlarini muvozanatli shaklda iste'mol qilishdir. Ushbu toifadagi juda foydali ovqat Acai hisoblanadi, uning tarkibida bir xil guruhdagi boshqa mevalardan o'n barobar ko'proq antioksidant mavjud.
Tarkibida mavjud bo'lgan antioksidantlardan tashqari muhim omega kislotalari, vitaminlar, oqsillar, kaltsiy va tarkibida yuqori tolalar mavjud.
Ushbu mevalarda mavjud bo'lgan vitaminlarning bir nechtasi A, C, E vitaminlari, tiamin, riboflavin va niatsin. Ular ko'rishni yaxshilashga, oqsillar va uglevodlarning parchalanishiga, ovqat hazm qilish tizimining normal ishlashiga va qarishga qarshi yordam beradi. Shuning uchun ba'zi kosmetik vositalarda acai berry yog'i ishlatiladi.
Acai berry tarkibidagi tolaning yuqori miqdori organizmdan toksinlarni tozalashga yordam beradi. Bu ovqat hazm qilish tizimining to'g'ri ishlashi uchun foydalidir. Acai energiya manbai ekanligi ma'lum. U aqlni hushyor tutadi va aqliy faoliyat uchun foydalidir.
Meva tarkibidagi vitamin uni super ovqatga aylantirar ekan, uni kunlik menyusiga qo'shimcha sifatida qabul qiladiganlar soni ko'paymoqda.
Homila hech qanday nojo'ya ta'sir ko'rsatmasa ham va bunga dalil bo'lmasa ham, homilador ayollar, emizikli onalar va muayyan tibbiy asoratlari bo'lgan odamlarni qabul qilishdan oldin ularning shifokorlari bilan maslahatlashishlari tavsiya etiladi.
Qabul qilish mumkin bo'lgan tavsiya etilgan miqdor qancha ekanligi isbotlanmagan. Agar siz mevani oziq-ovqat sifatida iste'mol qilsangiz, xavf yo'q.
Acai berry ba'zi sharbatlar, ichimliklar, likyor-aroq, jele, muzqaymoq va boshqa oziq-ovqat mahsulotlarining tarkibiy qismidir. Bundan tashqari, u tabiiy oziq-ovqat bo'yoqlari sifatida ishlatiladi.
Tavsiya:
Maksimal Foyda Olish Uchun Uzumni Qanday Va Qachon Iste'mol Qilish Kerak
Uzum ming yillar davomida yetishtirilgan va vinochilikda foydalangani uchun bir necha qadimiy tsivilizatsiyalar tomonidan hurmatga sazovor bo'lgan. Uzumning ko'p turlari, shu jumladan turli xil navlarning yashil, qizil, qora, sariq va pushti turlari mavjud.
Oq Sharobni Iste'mol Qilish Va Iste'mol Qilish Odob-axloq Qoidalari
Sharob dunyo va bolgar hayotining bir qismidir va ko'pincha bizning stolimizda mavjud. Bizning ozchiligimiz yorlig'i va qanday aniq ichish, sharob berish haqida bilishadi. Bu zavq keltiradigan ichimlik, u chanqovni qondirmaydi va ko'p miqdorda ichilmaydi - bu lazzatlanishni his qilish uchun iste'mol qilinadi.
Qizil Sharobni Iste'mol Qilish Va Iste'mol Qilish Odob-axloq Qoidalari
Uzoq va og'ir kundan keyin bir qadah qizil sharob va boshqa tomondan yaxshi kitobdan ko'ra tasalli va tasalli beradigan narsa yo'q. Siz atigi ikki soat davomida ham ajoyib dam olasiz va doimiy ish muammolarini unutasiz. Ammo sharobdan to'liq zavqlanish uchun qizil sharobni iste'mol qilish uchun qanday yorliq borligini bilish yaxshidir.
Maksimal Foyda Olish Uchun Tuxumni Qachon Va Qanday Iste'mol Qilish Kerak
Tuxum qimmatbaho oqsillar, yog'lar, minerallar, B vitaminlari, A, K va E vitaminlarini o'z ichiga olgan eksklyuziv oziq-ovqat mahsulotidir. Biroq, biz ularni bozorda bo'lishiga va ularning menyusida mahsulot sifatida mavjudligiga juda o'rganib qolganmizki, tuxumlarning ozuqaviy qiymati qanday ekanligi va ulardan maksimal darajada foydalanish uchun ularni qanday qilib aniq iste'mol qilishimiz haqida deyarli o'ylamaymiz.
Nordon Mevalar Nima Va Ularni Qachon Iste'mol Qilish Kerak?
So'nggi yillarda mevalarni keyinchalik shirinlik sifatida emas, balki ovqatdan oldin iste'mol qilish kerakligiga e'tibor kuchaymoqda. Ularning ovqat hazm qilishda yordam berishiga ishonishadi, buning natijasida qo'shimcha funt to'planishiga yo'l qo'yilmaydi.
