2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
"Do'stlar" serialidagi pedantik va g'alati Monicala rolini ijro etgan aktrisa Kortni Koks, uning qiyofasi Gollivudga kirib kelgan paytdagi kabi ekanligidan faxrlanadi.
Qora sochli go'zallik o'zining qizg'ish nozikligidan qat'iy rioya qiladigan maxsus parhezga qarzdor.
"Men turli xil parhezlarni sinab ko'rdim, ammo men uchun eng yaxshisi, xuddi menga o'xshab, uglevodlarga qaram bo'lgan odamlar uchun bo'lgan taom bo'ldi", deb tan oldi u.
Kortni nonushta paytida juda oz miqdordagi uglevodlarni iste'mol qiladi yoki umuman o'tkazib yubormaydi, tushlikda ham xuddi shunday qiladi, ammo kechki ovqatda yog 'yig'masdan yetib boradi.
"Ba'zan o'zimning sevimli ovqatlarimni oldinroq iste'mol qilmoqchi bo'lsam, tushlikni kechki ovqat bilan almashtiraman", - deydi qoidalarni buzishni yaxshi ko'rishi bilan tanilgan aktrisa.
U uglevodlarni iste'mol qilishi mumkin bo'lgan bu parhez, u "maxsus mukofot" deb ataydi, chunki u o'z dietasida aldashga ruxsat beriladi.
Shunda siz guruch, kartoshka, hattoki shirin narsalarni ham iste'mol qilishingiz mumkin, ammo ozgina miqdorda.
U shakarsiz kofe, mineral suv va shakarsiz yashil choy bilan quyiladi, ammo yillar davomida u gazlangan va shirin sharbatlarning ta'mini unutgan. U kechki ovqatda faqat bir qadah yaxshi vino ichadi.
Bu erda aktrisaning dietasi:
Nonushta: ozgina yangi sut bilan tayyorlangan 2 ta qovurilgan tuxum, ikkita chiziqli cho'chqa go'shti va 20 g pishloq yoki tuxum oqsilisiz tayyorlangan ikkita krep, pishloqga to'ldirilgan holda xizmat qiladi. Nonushta uchun uchinchi variant - bu maydalangan tuxum va uchta shaffof yumshoq salami.
Tushlik: Parmesan pishloqiga sepilgan ziravorlar va dimlangan sabzavotlar bilan qovurilgan lososning bir qismi yoki terisiz oq tovuq. Uni dimlangan qo'ziqorin va qizil qalampir bilan mol go'shti biftekiga almashtirish mumkin. Listlangan taomlarning har biri bilan katta yangi salat beriladi.
Kechki ovqat: Go'shtni tanlab oling, ammo qo'zichoq tavsiya etiladi, pishirilgan kartoshka va dimlangan yoki yangi sabzavot aralashmasi bilan beriladi. Shirin - meva, mevali yogurt yoki shaffof pirojnoe bo'lagi. Bundan tashqari, uni to'rt kvadrat shokolad yoki kichkina pirojnoe bilan almashtirish mumkin.
Tavsiya:
Tanani Yogurt Bilan Zararsizlantirish
Kundalik mashaqqatli hayotimizni hisobga olgan holda, biz "piyoda ovqatlaning" deymiz va ko'pincha bu ovqat fastfuddan olingan narsadir, biz kunlarni tushirish g'oyasini taklif qildik. O'sha kunlarda tanamizga kaloriya va tez ovqatlanishdan juda kerakli orom beradi.
Biz Iste'mol Qilayotgan Shokolad Va Germaniyadagi Shokolad O'rtasida Farq Bor
BTV tomonidan o'tkazilgan tajriba shuni ko'rsatadiki, Bolgariya va Germaniyada sotiladigan bir xil markadagi shokoladlar o'rtasida sezilarli farq mavjud. Bu haqda oziq-ovqat mutaxassislari xabar berishdi. Butun findiq bilan ikkita shokolad studiyaga keltirildi.
Yong'oq Va Loviya Tekis Qorinni Haykaltaroshlik Qilmoqda
Yassi qorin tush emasligi uchun ko'plab ayollarni topish qiyin. Diet - bu maqsadga erishishning an'anaviy usuli, ammo har bir dieta qorin yog 'bilan kurashish emas. Siz iste'mol qiladigan mahsulotlar ayniqsa muhimdir. Ularning yordami bilan siz bel va qorin atrofidagi yoqimsiz yog'lardan xalos bo'lasiz.
Parijdagi Shokolad Saloni Uchun Shokolad Liboslari Va Shirinliklar Paradi
Yillik shokolad salonida Frantsiya poytaxti yaqin kunlarda shokolad bilan qoplangan 20000 kvadrat metrli sevimli shirin vasvasasi muxlislarini kutib oladi. Bu yilgi tadbirda shokolad pishiriqlarini ishlab chiqarishning so'nggi tendentsiyalari namoyish etiladi va shokoladning yuqori moda qismi sifatida siz shokolad liboslari va shokoladli uylarni ko'rishingiz mumkin.
Biz Tanani Shokolad Va Muzqaymoq Bilan Haykaltaraymiz
Ratsiondagi taqiqlangan ovqatlar orasida shokolad va muzqaymoq bor degan fikr keng tarqalgan. Ular ko'pincha bizni to'g'ri yo'ldan og'diradigan va sog'lom rejim haqida unutadigan asosiy aybdorlar sifatida nishonga olinadi. Biroq, biz ushbu ikkita sevimli mahsulotga o'ta noto'g'ri munosabatda bo'lamiz, chunki biz nafaqat ulardan voz kechishimiz, balki ularni vazn yo'qotishimiz foydasiga ishlashimiz ham mumkin.
