2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bodring ayniqsa salatlar uchun ajralmas hisoblanadi. Salomatlik nuqtai nazaridan bodringning boshqa barcha sabzavotlar singari foydalari ko'p. Bundan tashqari, [terini obodonlashtirish] uchun ishlatiladi.
Bodring B guruhi vitaminlarining juda yaxshi manbai bo'lib, tarkibiga B vitaminlari tufayli hissiy va ruhiy salomatlikni muhofaza qilish uchun foydali moddalar kiradi.
Bodringning 100 boshiga 95 tani suvdir, bu organizmga toksinlarni osongina chiqarib yuborishga imkon beradi.
Siz deyarli shubha qilolmaysiz, ammo bodring saraton kasalligi, ayniqsa ko'krak bezi saratoni, tuxumdon saratoni, prostata saratoni bilan kurashishda yordam beradi.
Bu yomon nafasni kamaytiradi. Og'izdan yomon hid chiqaradigan ovqatlarni iste'mol qilgandan so'ng, bodringning bir qismini olib, og'zingizga qo'ying va 30 soniya kuting. Bu sizning og'zingizni yangilaydi.
Sabzavotlar tanani namlaydi va vitaminlarga bo'lgan kundalik ehtiyojlarning katta qismini qoplaydi.
B vitaminlari tarkibida terining, ko'zning, og'izning, sochning va jigarning sog'lig'ini himoya qiladi. Bodring teriga tabiiy nur sochadi. Qorong'u ko'z doiralari va shishishga qarshi ishlatiladi.
Bodring diuretik xususiyatlarga ega.
S vitamini, kaliy va magniyning yuqori miqdorini o'z ichiga oladi.
Bodring ich qotishi muammosini hal qiladi. Qon bosimini tartibga soladi va tolaga boy.
Tana issiqligini muvozanatda saqlaydi. Ovqat hazm qilish tizimiga hissa qo'shadi va oshqozon buzilishining oldini oladi.
Bodring foliy kislotasining yaxshi manbaidir. Agar siz bodringni muntazam ravishda iste'mol qilsangiz, sog'lom sochlar va tirnoqlardan zavqlanasiz, yog'li teringiz o'tmishda qoladi.
Qovuqning yallig'lanishida sabzavot ishlatiladi.
Agar sizning bog 'o'simliklari shilimshiq va boshqa zararkunandalar tomonidan buzilgan bo'lsa, kichkina idishga bir necha bo'lak bodring joylashtiring. Idishni bog'ga qo'ying. Vaqt o'tishi bilan siz zararkunandalar sizning o'simliklaringizdan uzoqroq ekanligini sezasiz.
Siz kuchidan foydalanishingiz mumkin bodringselülitten xalos bo'lish uchun, poyabzalingizni silang, lavabo va kranlarni tozalang.
Tavsiya:
Baliqning Sog'liq Uchun Ajoyib Foydalari Uchun
Foydali omega-3 yog 'kislotalari mol go'shti va tovuq go'shtida juda oz miqdorda bo'ladi, ammo baliq haqiqiy manba hisoblanadi. Stolda va menyuda dengiz mahsulotlari qancha ko'p bo'lsa, o'zingizni yaxshi his qilasiz. Diyetolog nima deydi?
Asalning Sog'liq Uchun Foydalari
Asalning davolovchi xususiyatlari odamlarga qariyb 6000 yildan beri ma'lum bo'lsa-da, ushbu mahsulot dori sifatida tartibga solinmagan. Biroq, dunyoning har bir burchagida yashovchi xalq tabiblari uni tanani kuchaytirish uchun va sovuqni davolash orqali saraton va yurak xastaliklarining oldini olishgacha bo'lgan kepek va osishdan tortib turli xil shikoyatlarga davo sifatida foydalanishgan.
Fasol Podalari Sog'liq Uchun Kutilmagan Foydalarni Yashiradi
Dukkakli dukkaklilar diabet, buyrak shishishi, ürtiker, bo'g'imlarda og'riq va ekzemada juda foydali. 3-4 osh qoshiq suvga 2-3 osh qoshiq mayda tug'ralgan quruq loviya po'stlog'ini to'kib tashlang va 10-15 daqiqa davomida pishiring. Tirishtirgandan so'ng, kuniga to'rt marta ovqatdan oldin 100 ml dan iching va tibbiy nazoratdan o'tish tavsiya etiladi.
Shirin Kartoshkaning Sog'liq Uchun Kutilmagan 5 Ta Foydasi
Ularni pishirgan yoki pishirgan holda iste'mol qilasizmi, Shirin kartoshkalar har qanday ovqatga mazali qo'shimchalar. Ushbu sabzavotni tayyorlash juda oson, uzoq umr ko'radi va eng yaxshi tomoni foydali va foydali ekanligi. Ular kaloriya miqdori past Ajoyiblaridan biri shirin kartoshkaning foydalari ularning tarkibida juda kam kaloriya borligi.
Shirin Kartoshkaning Sog'liq Uchun Kutilmagan Foydalari Va Ularni Qanday Tayyorlash Mumkin
Ularni pishirilgan yoki qaynatilgan holda iste'mol qilasizmi, shirin kartoshka har qanday ovqatga mazali qo'shimchalar. Ildizli sabzavotlar arzon, ularni tayyorlash oson, uzoq umr ko'rishadi va siz uchun juda yaxshi. Ammo bu kraxmalli xazina haqida yana nima deyish mumkin?
