2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Iblis muomalalari! Afsuski, bugungi kunda zararli emas, balki foydali ovqatni topish qiyinroq. Albatta, chiplar va mashina uchun - barchasi aniq. Ammo foydali deb hisoblangan ko'plab mahsulotlarda aslida zararli qo'shimchalar mavjud.
Bu erda ro'yxati Yerdagi eng zararli ovqatlarbu sizga foyda keltirmasligi, aksincha zarar keltirishi kafolatlangan. Ulardan uzoqroq turingagar sog'lig'ingizni uzoqroq saqlamoqchi bo'lsangiz.
1. Tovuq chaqishi
Zararli ingredientlar: digliseridlar, karagenan. Tovuq chaqishi har doim juda ko'p sintetik ingredientlarni o'z ichiga oladi, bu ularga tuyadi ko'rinishini beradi va tezda buzilishiga yo'l qo'ymaydi.
2. Meva sharbati
Zararli tarkibiy qism: fruktoza. Hatto tabiiy sharbat tarkibida bir stakan uchun 36 g gacha shakar bo'ladi va fruktoza bu shakarning o'zi, bu teri osti yog 'paydo bo'lishiga olib keladi.
3. Oq shakar
Zararli tarkibiy qism: tabiiy ravishda shakar. Oq shakar ayniqsa zararli, ammo qamish va qandolat shakarlari ham semirishga olib keladi.
4. Mikroto'lqinli pech uchun popkorn
Zararli tarkibiy qism: trans yog'lar. Ma'lumki, trans yog'lar yurak faoliyati uchun juda zararli - ular arterial plakka sabab bo'ladi.
5. Energetik ichimliklar
Zararli tarkibiy qismlar: saxaroza, glyukoza, kofein. Har bir energetik ichimlik - bu kofein kabi bir chashka kofe va bir guruh shakar yoki tatlandırıcılar kabi asossiz qimmat kimyoviy kokteyl. Aytgancha, energetik ichimlik odatdagi avtoulovga qaraganda 11% ko'proq tishlarni chirishi mumkin.
6. Parhezli mashina
Zararli ingredientlar: karamel rangi, bromlangan o'simlik moyi, bisfenol A, aspartam. Bir vaqtning o'zida bir shisha kola tarkibida semirishga olib keladigan kanserogen bo'yoqlar, sintetik shakar mavjud. Va tsitrus ichimliklar bepushtlikka olib keladigan va qalqonsimon bezni buzadigan bromli o'simlik moyini o'z ichiga oladi.
7. Kubik bulonlari
Zararli ingredientlar: monosodyum glutamat. Glutamat ishtahani sun'iy ravishda rag'batlantirish uchun ishlatiladi, sintetik sariq bo'yoqlar giperaktivlikka olib keladi va bolalarni chalg'itadi.
8. Qovurilgan idishda qovurilgan mahsulotlar
Zararli tarkibiy qismlar: gidrogenlangan moy. Qovurilgan idishda qovurilgan har bir narsa (kartoshka, kalamar va boshqalar) qo'shimcha vaznga ega. Ammo bu hammasi emas: ular qovurilgan vodorodlangan moy depressiyani keltirib chiqarishi va tomirlarda qon pıhtılarının paydo bo'lishiga hissa qo'shishi mumkin.
9. Atlantika lososlari
Zararli ingredientlar: omega-6, poliklorli bifenillar (PCB). Atlantika lososlari butunlay etishtiriladi va yallig'lanishni keltirib chiqaradigan xavfli omega-6 yog 'kislotalarini o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, u 1979 yildan beri taqiqlangan PCBlar - kanserogen kimyoviy moddalar yordamida pushti rangga bo'yalgan.
10. Sovuq choy - shishaga solingan
Zararli ingredientlar: propilen glikol alginat (E405). Ushbu stabilizator va emulsifikator yurak-qon tomir va neyrotoksik kasalliklarga olib kelishi mumkin.
11. Go'sht mahsulotlari
Zararli tarkibiy qism: nitrat, natriy. Nitratlar organizmdagi shakarni emirilishiga xalaqit beradi, bu esa diabetga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, qalqonsimon bez va ichak saratoni xavfi ortadi. Va natriy gipertoniyaga olib keladi, bu esa yurak-qon tomir kasalliklariga olib kelishi mumkin.
12. Marinadlangan bodring
Zararli tarkibiy qism: natriy benzoat, kaliy benzoat. Tajribalar shuni ko'rsatadiki, do'konlarda tuzlangan bodring tarkibidagi benzoatlar hujayralarimiz mitoxondriyalariga zarar etkazadi, ya'ni DNKni yo'q qiladi.
13. Bo'yalgan apelsinlar
Zararli tarkibiy qism: tsitrus bo'yoq. Ko'pincha apelsin ranglari yanada jozibali, yumshoqroq va to'q sariqroq ko'rinishga ega bo'ladi. Ushbu bo'yoqlar xromosomalarga zarar etkazishi va saraton kasalligini keltirib chiqarishi mumkin.
14. Savdo do'konlaridan mayonez
Zararli tarkibiy qism: kaliy sorbat. Kupeshka mayonezidagi kaliy sorbat kanserogen deb tan olingan, chunki u sutemizuvchilar hujayralarida mutatsiyalarni keltirib chiqaradi.
15. Muzlatilgan baliq va baliq mahsulotlari
Zararli tarkibiy qism: tert-butilgidroxinon. Bu yuqori dozada oshqozon saratoniga olib kelishi mumkin bo'lgan saqlovchi moddadir.
16. Saqich
Zararli tarkibiy qism: butiran gidroksianizol (Bha). BHA chaynash paytida og'izdan chiqariladi. Ushbu konservant ko'p miqdorda qon ivishini oldini oladi va saraton o'smalarining o'sishiga olib keladi. Britaniya, Yaponiya va ko'plab Evropa mamlakatlarida taqiqlangan.
17. Oq un
Zararli tarkibiy qism: xlor dioksid. Oq undagi bu sayqallash vositasi kanserogen.
18. Shisha suv
Zararli tarkibiy qism: bisfenol A.
19. Sun'iy shokolad
Zararli tarkibiy qism: polisorbat-60. Ushbu emulsifikator makkajo'xori va palma yog'idan tayyorlanadi va hech qachon buzilmaydi. Muammo shundaki, u ko'pincha sutemizuvchilarda saraton kasalligini keltirib chiqaradigan 1,4-dioksan moddasini o'z ichiga oladi.
Ushbu maqolani baham ko'ring eng zararli ovqatlar ro'yxati ularning sog'lig'ini kuzatadiganlar bilan!
Tavsiya:
Chlorella - Er Yuzidagi Eng Sog'lom Oziq-ovqat
Xlorella kichik yashil suv o'tlari mahsulotidir. Osiyo va Yaponiyada ko'llar va chuchuk suv havzalarida o'sadi. Olimlar uzoq vaqtdan beri uni kosmik parvozda foydalanish uchun, shuningdek, butun dunyoda ochlikdan aziyat chekayotgan odamlar uchun oziq-ovqat sifatida qadoqlashni istashgan.
Uyqudan Oldin Eng Zararli Taom
Ko'p odamlar kechasi turganda ovqat eyishni yaxshi ko'rishadi. Bu odat asosan talabalik yillarida, kech o'qish kerak bo'lganda va miya ovqatlanishiga to'g'ri keladi. Yoshlikda metabolizm juda yaxshi, hatto tungi stollar ham raqamga ta'sir qilmaydi.
Nima Uchun Qo'shimcha Zaytun Moyi Er Yuzidagi Eng Foydali Oziq-ovqat Hisoblanadi?
Yog 'ishlatishning foydalari juda ziddiyatli. Hayvon yog'lari, urug 'yog'lari va deyarli barcha boshqa yog'larning foydaliligi to'g'risida hali ham tortishuvlar mavjud. Barchaning fikriga ko'ra foydali bo'lgan bir nechta yog'lardan biri bu zaytun moyi.
Bu Er Yuzidagi Eng Foydali 14 Sabzavot
Buni hamma biladi sabzavotlar sog'liq uchun foydalidir . Ko'pgina sabzavotlarda kaloriya miqdori kam, ammo vitaminlar, minerallar va tolaga boy. Biroq, ba'zi sabzavotlar sog'liq uchun qo'shimcha tasdiqlangan foydalari bilan boshqalardan ajralib turadi.
Ushbu 10 Ta Taom Dunyodagi Eng Qimmat Taom Hisoblanadi
Yaxshi restoranda ba'zi taomlarni iste'mol qilish uchun siz millioner bo'lishingiz kerak, chunki bu taomlar minglab dollarga tushadi. Ulardan ba'zilari Gollivud yulduzlari uchun sevimli mutaxassisliklar. 1. 176000 dollarga Alba oq truffleli makaron - hashamatli taom Dubaydagi Nobu restoranida taqdim etiladi.
