2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Abiu Avstraliyada tug'ilgan mevadir. Bu shuningdek Janubiy Amerikaning issiq va nam pasttekisliklariga xosdir. Abiu odatda yangi iste'mol qilinadi. Uni ikkiga bo'linib, ichida yumshoq go'sht topasiz. Ichkaridagi kremsi oq rang juda nozik, biroz shirin, karamel va vanilning yangi ta'mi bilan ajralib turadi.
Bu eng mazali sovutilgan, ayniqsa qatiq yoki mevali salatga qo'shiladi. Lotin Amerikasida odamlar muzqaymoq, shuningdek, abiou bilan mevali pirojnoe va xamir ovqatlar kabi boshqa nozik shirinliklarni tayyorlaydilar.
Uning tarkibida sog'lom ko'rish uchun qulay bo'lgan katta miqdordagi A vitamini mavjud. Bu shuningdek bir nechta ko'z kasalliklarining oldini olishga yordam beradi. Soch to'kilishi, teri va tirnoq kasalliklari bilan og'rigan odamlarga tavsiya etiladi. S vitaminiga boy bu meva bizga himoya mexanizmlarining sifatini oshirishda yordam beradi.
Ular aslida biz uchun juda zarur, chunki bu ba'zi xavfli viruslar va bakterial infeksiyalarning oldini olishga yordam beradi. Sog'ligimiz uchun yana bir foydali narsa bu tolaning yuqori miqdori. Ular ovqat hazm qilish tizimini optimallashtiradi, ichakdagi muammolarni nazorat qiladi va og'irlikni nazorat qiladi.
Surat: Fazendacitra
Abiu etishtiriladigan mamlakatlarda u yo'talni, nafas olish yo'llari kasalliklarini va umuman o'pkaning barcha turlarini davolash uchun ishlatiladi. Ushbu mevada ham mavjud bo'lgan B3 vitaminini kiritish terining, markaziy asab tizimining va ovqat hazm qilish tizimining sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi.
Mevalar Abiu kaltsiy bilan to'la. Barchamizga ma'lumki, bu suyak massasini yaxshilashga va tishlarni mustahkamlashga yordam beradi.
Surat: Fazendacitra
Tarkibida temir moddasi qondagi gemoglobin miqdorini oshiradi, shuning uchun uni umumiy tonik sifatida va ayniqsa kamqonlik holatlarida tavsiya etiladi.
Abiu iste'mol qilishning kontrendikatsiyasi yo'q, juda kamdan-kam hollarda allergik reaktsiya bundan mustasno.
Tavsiya:
Agar Siz Ushbu Ovqatlar Vegetarian Deb Hisoblasangiz, Yana O'ylab Ko'ring
Vejeteryanlar va veganlar - bu tushunchalar keng tanilgan, ammo ko'p odamlar ularning orasidagi farqni bilishmaydi. Vegetarianizm - bu go'shtni istisno qiladigan parhez. Uning axloqiy tomoni ham bor. Ovqatlanish va yashashning ushbu usuli tarafdorlari zamonaviy jamiyatning iste'molchilarning xatti-harakatlarini ma'qullamaydilar va oziq-ovqat uchun hayvonlarni ko'paytirishni bekor qilishni xohlashadi.
Agar Siz Selulitdan Xalos Bo'lishni Istasangiz, Ushbu Ovqatlardan Saqlaning
Selülit - bu ayollarning eng yoqimsiz tashvishlaridan biri - siz qaerda va qaerdaligini doimiy ravishda kuzatib borasiz, u ko'rinmasligi uchun nima yeyayotganingizni kuzatasiz, ko'rinmaydigan qilib kiyinasiz, har doim ham qulay bo'lmasa ham, hayron bo'lasizmi?
Agar Siz Qon Bosimingizni Pasaytirmoqchi Bo'lsangiz, Ushbu Mevalarni Iste'mol Qiling
Meva qon bosimiga turlicha ta'sir qiladi. Shunday qilib, tarvuzda kaliydan tashqari olib borilgan so'nggi tadqiqotlarga ko'ra qon bosimini pasaytiradigan o'ziga xos aminokislota topildi. Bananlar kaliyga ham boy va shuning uchun qon bosimi yuqori bo'lgan odamlar uchun zarur oziq-ovqat hisoblanadi.
Agar Siz Ushbu Miqdordagi Sharbatdan Ko'proq Ichsangiz, Siz Kilogramm Olasiz
Agar kuniga meva sharbatini oshirib yuborsangiz, yiliga bir funt sterling orttirishingiz mumkin, deya ogohlantiradi sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassislar. Siz oshirib yubormasligingiz kerak bo'lgan mevali ichimliklar miqdori mavjud. Meva sharbatining tavsiya etilgan kunlik nafaqasi 170 mililitrni tashkil etadi va agar ko'proq pul topishga qodir bo'lsangiz, vaznni asta-sekin va xavfsiz ravishda oshirasiz.
Agar Siz Asalni Yong'oq Bilan Iste'mol Qilishni Boshlasangiz, Bu Sizning Tanangizda Bo'ladi
Biz asal va yong'oqning foydalari haqida ko'p eshitganmiz, lekin faqatgina ushbu 2 ingredientni birlashtirsangiz, siz yashiringan ko'plab kasalliklar uchun o'lik aralashmani olishingiz mumkin. Asal ning foydali xususiyatlarini yaxshilaydi yong'oq .
