2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Nonushta uchun pirog har bir bolgarning sevimlisidir. Biz chet elliklar oldida o'zimiz tayyorlagan piroglar bilan maqtanamiz. Va ertalab ularni xursand qilishdan xursandmiz.
Ammo juda mazali va ishtahani yoqtirishdan tashqari, nonushta piroglari kunni boshlash uchun juda sog'lom variant emas. Shunday ekan, har bir kishi turli xil taomlarni iste'mol qilishga intilayotgan bugungi tezkor kundalik hayotda boshqa alternativalarni topish yaxshi.
Mana 5 nonushta uchun pirogga alternativalar!
Pancakes
Pirogga o'xshab, pancakes kundan-kunga ertalab boshlash uchun juda mazali va afzal qilingan variantdir. Yaxshi krep sut, tuxum va yaxshi undan tayyorlanadi va uni tayyorlashni boshlashdan oldin aralashmaning bir necha soat turishi yaxshi bo'ladi. Uni muzlatgichda bir necha soat ushlab turish yaxshi. Pancakes odatda murabbo yoki pishloq bilan iste'mol qilinadi. Ushbu turdagi nonushta qilishning yaxshi tomoni shundaki, krep yeyish kifoya qiladi va kun davomida o'zingizni uzoq vaqt to'ydirasiz.
Mekici
Bu biz bolgarlar uchun yana bir odatiy nonushta. Hamma uning bolaligida buvisining murabbo bilan mazali makilarni qanday tayyorlaganini eslaydi. Mekis odatda xamirturush, sut, tuxum, undan tayyorlanadi. Ularni yumshoq va chiroyli qilish uchun xamirturush bir muddat ko'tarilishi kerak, shundan keyin undan yumshoq xamir yoğriladi. Bundan tashqari, ko'tarilish uchun qoldirilgan. Tayyor bo'lgach, juda qisqa vaqt ichida juda issiq yog'da qovurilgan mekis hosil qilish uchun ishlatiladi. Nonushta paytida pishloq, asal yoki shakar kukuni bilan bezatilgan holda issiq xizmat qiling.
Uy nonlari
Surat: Mariya Simova
Bulka, mekis kabi, nonushta uchun afzal qilingan qandolat hisoblanadi. Ular xamirturush, un, tuxum, yogurtdan tayyorlanadi. Xamirturush kichik idishda iliq suv va shakar bilan suyultiriladi va ko'tarilish uchun qoldiriladi. Keyin un, qatiq, maydalangan pishloq, tuz va allaqachon ko'tarilgan xamirturush yumshoq va modellashtiruvchi xamirga quyiladi. U qalin qobiqqa o'ralgan. Undan issiq yog'da yuqori olovga qo'yiladigan bulka kesiladi. Uyda tayyorlangan nonushta siz tanlagan issiq yoki sovuq ichimlik, asal yoki murabbo bilan beriladi.
Makaron
Zamonaviy davrda bolgar juda yaxshi nonushta uchun pirogga alternativa makaron. Bu butun oila uchun nonushta qilish uchun tez va mazali variant. Makaron tezda pishiriladi va qisqa vaqt ichida tayyorlanadi. Ularni issiq yoki sovuq, shirin, sho'r yoki ikkalasini ham iste'mol qilish mumkin - bu afzallik.
Sandviçlar
Uchun eng tezkor va eng oson echim nonushta uchun pirogga alternativa sendvichlar. Pishloq bilan, bir oz kolbasa yoki kolbasa bilan, tuxum bilan, sariq pishloq bilan - sendvichlar uchun imkoniyatlar sizning xohishingizga yoki vaqtingizga qarab juda ko'p. Bundan tashqari, bu sendvich pirog o'rniga nonushta bu juda sog'lom variant.
Tavsiya:
Kechki Ovqat Uchun Nonushta - Ovqatlanishning Yangi Tendentsiyasi
So'nggi bir necha yil ichida tobora ko'proq odamlar sog'lom ovqatlanish mavzusiga qiziqish bildirmoqdalar va zamonaviy va oqilona ovqatlanish zamonaviy. Va bu ko'plab sog'liq muammolaridan aziyat chekadigan ko'plab odamlar fonida mutlaqo normaldir, ularning aksariyati yomon ovqatlanish bilan bog'liq.
Sog'lom Nonushta Uchun Bir Nechta Maslahatlar
Garchi siz nonushta qilish odatiga ega bo'lmasangiz ham, asta-sekin ongingiz va tanangizga nonushta haqiqatan ham kun uchun eng muhim narsa ekanligini o'rgatishni boshlang. U tanani kun davomida osonlikcha yoqib yuboriladigan energiya bilan zaryad qiladi.
Nozik Shakl Uchun Nonushta Uchun Oqsil
Ko'pgina yosh qizlar uchun mukammal ko'rinish yagona maqsadga aylandi. Odatda, tajribalar tasavvurga ega bo'lmagan parhezlar va oziq-ovqat mahsulotlarini keskin kamaytiradigan yoki deyarli butunlay yo'q qiladigan qat'iy rejimni o'z ichiga oladi.
Yog 'eritish Uchun Nonushta Nonushta
Oddiy va eski qoidalar - xanjar takozi o'ldiradi. Ehtimol, ko'pchiligingiz ushbu eski va odatiy, ammo nihoyatda haqiqiy maqolning haqiqatiga behisob ishongansiz. Agar yaxshilik qilsangiz, qaytarasiz, agar tabassum qilsangiz, boshqalarning yuzida tabassum uyg'otasiz va hokazo.
Vegetarianlar Va Veganlar Uchun Nonushta Uchun Kvinoa
Kinuva vegetarianlar, veganlar yoki xolesterolsiz sog'lom nonushta qilishni istaganlar uchun ajoyib nonushta tanlovidir. Kinoa bilan nonushta qilish uchun barcha retseptlar vegetarian hisoblanadi, ularning aksariyati deyarli vegan va kleykovina o'z ichiga olmaydi, chunki kinoa glyutensiz oziq-ovqat hisoblanadi.
