2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Agar o'zingizning farzandlaringiz bo'lsa, ehtimol ularning taomga bo'lgan ta'mi qanchalik cheklanganligini bilasiz. Shubhasiz, siz ovqatlanish paytida qoshlarini burishtirgan va qiyshaygan ko'p qiyshiq yuzlarni ko'rgansiz. Farzandingizga g'azablanmang, buning sababi nafaqat uning xarakterida yoki o'jarligida. Chaqaloqlar shirinliklarga tug'ma tuyadi, shuning uchun ularni sho'r narsa bilan vasvasaga solish juda qiyin.
Chaqaloqlar 30 000 ta ta'mli kurtak bilan tug'ilishi isbotlangan va natijada ular yillar davomida funktsiyalarini sezilarli darajada kamaytiradi. Voyaga etgan odamda ularning atigi uchdan bir qismi hanuzgacha turli xil ta'mlarni ajratib olishga yordam beradi. Shuning uchun biz bolaligimizdan nafratlanadigan ta'mni allaqachon yoqtiramiz.
O'zingizning 5-6 yoshingizda yomon ko'rgan ovqatlaringiz va ularning qanchasini aslida yomon ko'rishingiz haqida o'ylab ko'ring. Retseptorlar kamayishi bilan odamning tanglayining sezgirligi pasayadi va endi u har xil g'alati hidli va tashqi ko'rinishga ega ovqatlarni yoqtiradi.
Tadqiqot natijalariga ko'ra, 22 yoshdan keyin odamlar ko'pincha makkel, echki pishloq, yashil bargli sabzavotlar, kori, ko'k pishloq, parmesan iste'mol qiladilar.
Ushbu tarkibiy qismlarning barchasi, albatta, o'tmishdagi eng sevimli ovqatlar ro'yxatiga kiritilmagan, ammo tanamiz o'zgarishi bilan biz endi ularni tez-tez iste'mol qilishni xohlamaymiz, aksariyat hollarda ulardan nafratlanib, eng mashhur bo'lib qoldik hozir.
Tadqiqot Buyuk Britaniyada o'tkazildi va deyarli 2000 kishi ishtirok etdi. Natija deyarli hamma uchun bir xil edi. Ularda endi horseradish, sarimsoq va qichitqi o'tlarga qarshi narsa yo'q edi.
Ehtimol, biz tanamizning to'g'ri ishlashi haqida g'amxo'rlik qiladigan va sog'lom ovqatlanish haqida o'ylaydigan mavjudotlardan xabardor ekanligimiz ham ta'mni tubdan o'zgartirishga yordam beradi.
Tavsiya:
Big Mac - Dunyoni Zabt Etgan Burgerning G'alabali Yurishi
Uchta mazali non, kunjut urug'i, ikkita mol go'shti bifteki, sariq pishloq, marul, tuzlangan bodring, piyoz va bularning barchasi ishtahani sous bilan qoplagan! Ha, bu taniqli McDonald's-dagi katta Mac . U o'tgan yili 50 yoshga to'ldi. O'tgan asrning 60-yillaridan boshlab, kimdir tomonidan hayratga solingan, boshqalari tomonidan rad etilgan, u ehtiroslarni yaratishda davom etmoqda.
Bolalar Uchun Ovqatlanish Bo'yicha Ko'rsatma: Bolalar Uchun Sog'lom Ovqatlanish
Bolalar uchun oziq-ovqat indeksi Bola uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari kattalarnikiga o'xshaydi, faqat farq miqdori. O'sish yillarida bolalar ko'proq tuyadi bor. Ular juda ko'p kuchga muhtoj, chunki ular ko'plab jismoniy ishlarda qatnashadilar.
Uyda Bolalar Va Bolalar Ovqatlarini Tayyorlash Qoidalari
Uyda ovqat pishirish har doim ham yaxshi, ayniqsa, yosh bolalar yoki chaqaloqlar uchun ovqat tayyorlash haqida gap ketganda. Ammo, bu holatlarda, tayyorgarlik paytida ba'zi bir asosiy gigiena qoidalariga rioya qilish o'ta muhimdir. Yosh bolalar uchun ovqat tanlashda, ayniqsa, ular ikki yoshga to'lmaganida, pasturriza qilinmagan sut va mahsulotlardan saqlanish kerak.
Bolalar Uchun Bolalar Muzqaymoqini Qanday Tayyorlash Mumkin
Yozda hamma muzqaymoq iste'mol qilishni yaxshi ko'radi, ayniqsa kichkintoylar. Uyda tayyorlangan muzqaymoqdan ko'ra yaxshiroq va foydali bo'lishi mumkin. Bolalar muzqaymoqlari bolalar e'tiborini jalb qilish uchun rang-barang va mazali, har xil foydali mevalar bilan bezatilgan bo'lishi kerak.
Bolalar Uchun Butilkalar Bolalar Uchun Xavflidir
Onalar bolalarini boqadigan plastik butilkalarda bisfenol mavjud. Zamonaviy nufuzli tadqiqotlar kimyoviy moddasi saraton xavfini tug'dirishi haqida ogohlantiradi. Bisfenol A polikarbonat deb nomlanuvchi plastik turini ishlab chiqarishda ishlatiladi.