2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tailand dietasi butun dunyo ayollari tomonidan vazn yo'qotish uchun eng maqbul usullardan biridir. Balansli menyu va shubhasiz samaradorligi tufayli adolatli jinsiy aloqa uning uchun aqldan ozdi.
Birinchi kun
Nonushta: shakarsiz kofe
Tushlik: qaynatilgan tuxum va bug'langan sabzavotlar
Kechki ovqat: karam va qovurilgan yoki qaynatilgan oriq baliq
Ikkinchi kun
Nonushta: shakarsiz kofe, kichik bo'lak kepakli non
Tushlik: qaynatilgan oriq baliq, karam salatasi
Kechki ovqat: 150 g pishirilgan oriq mol go'shti, bir piyola kefir
Uchinchi kun
Nonushta: 250 ml shakarsiz yashil choy
Tushlik: yumshoq tuxum va sabzi salatasi
Kechki ovqat: siz istagan miqdorda olma
To'rtinchi kun
Nonushta: shakarsiz kofe
Tushlik: tovuq suvi bilan sabzavotli qaymoqli sho'rva
Kechki ovqat: ikkita qaynatilgan tuxum, 150 g sabzavotli salat
Beshinchi kun
Nonushta: sabzi smuzi
Tushlik: pomidor salatasi bilan qaynatilgan yoki pishirilgan yog'siz baliq
Kechki ovqat: dimlangan no'xat bilan bug'langan baliq
Oltinchi kun
Nonushta: shakarsiz yashil choy
Tushlik: 200 g qaynatilgan tovuq, pomidor salatasi
Kechki ovqat: ikkita qaynatilgan tuxum va sabzavotli salat
Ettinchi kun
Nonushta: shakarsiz yashil choy
Tushlik: 200 ta qaynatilgan mol go'shti, 50 g ananas
Kechki ovqat: 200 g qaynatilgan tovuq, karam salatasi
Belgilangan parhez ikki hafta davomida kuzatiladi. Birinchi etti kunni tugatgandan so'ng, parhezga rioya qilishni yana boshlang.
Ushbu parhezga rioya qilgan holda, kuniga ikki litr suv olishni unutmang. Agar siz parhezga qat'iy rioya qilsangiz, siz 7 kilogrammgacha vazn yo'qotishingiz mumkin.
Tavsiya:
Sarimsoq Bilan Ushbu Davolovchi Aralash Tanada Mo''jizalar Yaratadi
Sarimsoq o'ziga xos xususiyatlarga ega va ko'plab kasalliklarni davolashda yordam beradi. Tanani toksinlardan tozalash qobiliyatiga ega. Ushbu retsept 5 yilda bir marta qo'llaniladi! Eliksir ateroskleroz bilan yordam beradi, yurak xurujidan himoya qiladi, bosh og'rig'ini, migrenni yo'q qilishga yordam beradi.
Sarimsoqning Sut Bilan Birikmasi Sog'liq Uchun Mo''jizalar Yaratadi
Sarimsoqning sut bilan birikmasining foydali xususiyatlari qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan. Shunday qilib siz yo'tal, shamollash, uyqusizlik, bosh og'rig'i, yurak kasalliklarini davolashingiz mumkin. U qanday? sarimsoq sutining siri ?
Ushbu Mo''jizaviy Choyning Bir Kosasi Sizning Tinch Uxlashingiz Uchun Mo''jizalar Yaratadi
Yaxshi uxlang inson salomatligi uchun nihoyatda muhimdir. Faqat sifatli va to'liq tungi dam olish har kimning ish qobiliyatini, sog'lig'i va kayfiyatini kafolatlaydi. Va nihoyat, uyquning sifati yurak-qon tomir tizimi va diabet kasalliklari bizni qanchalik tahdid qilishimizga bog'liq.
Gloriya Dietasi Mo''jizalar Yaratadi
Gloriya eng tabiiy va jozibali mahalliy yulduzlardan biridir. Ko'pgina hamkasblaridan farqli o'laroq, qo'shiqchi tanasida deyarli hech qanday tuzatishlar qilmagan va hatto 44 yoshida ham ajoyib ko'rinishga ega. Yulduzning qaytarib bo'lmaydigan ko'rinishi ortida u temir parhez bo'lib, u qahramonlik bilan ergashadi.
Doktor Budvigning Saratonga Qarshi Dietasi Tanada Mo''jizalar Yaratadi
Ko'pgina saraton kasalliklari asta-sekin rivojlanib borishini biladiganlar kam. Doktor Budvigning aytishicha, uning protokoli ko'pchilik odamlarning sog'lig'ini uch oy ichida tiklaydi. Biror kishi kasallikni 3 hafta ichida yo'q qilishga muvaffaq bo'lgan holatlar bo'lgan.
