2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Uchtasi mutlaqo tabiiy, sog'lom va xavfsizdir energetik ichimliklar, o'zingizni uyda tayyorlashingiz kerak bo'ladi. Ular uchun retseptlar nihoyatda sodda va ularning tarkibiy qismlari arzon va hamma uchun qulaydir.
1-retsept
3 litr zardobni oling, 1 stakan kristall shakar, 2 osh qoshiq qo'shing. smetana va aralashtiramiz. Gazli mato yoki tülbentning bir qismiga 0,5 stakan quritilgan celandine o'tini soling, bog'lab qo'ying va aralashmani aralashga botiring, ustiga suzib yurmaslik uchun og'ir narsa bilan (masalan, qoshiq bilan) bosing. Kelajak ichimlikni 7 dan 10 kungacha qorong'i joyda salqin joyda joylashtiring.
Keyin ichimlikni suzib oling va to'plamni olib tashlang, ichimlikni muzlatgichda saqlang.
Ovqatdan yarim soat oldin kuniga uch marta 0,5 stakan iching.
Ushbu tabiiy energetik ichimlik nafaqat kuch va tiriklik beradi, balki immunitet tizimini mustahkamlaydi, ichak faoliyatini yaxshilaydi va vazningizni kamaytiradi.
Siz ketma-ket 3 ta bunday dozani olishingiz kerak, keyin 6 oy davomida dam oling va kursni takrorlang.
2-retsept
1 stakan xom jo'xori oling va elakda suv ostida yuving. 5 stakan sovuq suv quying va pechka ustiga qo'ying. Qaynatgandan so'ng, olovni kamaytiring va jo'xori uni suv miqdori yarimga kamayguncha pishiring. Süzün va yangi sut qo'shing - bulyon qadar.
Sut-jo'xori aralashmasini qaynatib oling va 4 osh qoshiq qo'shing. asal, qaynatib oling, lekin endi pishirmang.
Aralashmani muzlatgichda saqlang, lekin ishlatishdan oldin uni isitib oling.
Har kuni ertalab och qoringa 0,5 stakan iching, ammo ko'p ishlasangiz, aralashmani har ovqatdan oldin iching. Ushbu energetik ichimlik qarilik paytida ham, kasallikdan so'ng tiklanish davrida ham sizga kuch beradi.
3-retsept
Surat: VILI-Violeta Mateva
Oshqovoqni tozalang, maydalang va sharbatini siqib oling. Yangi limon sharbatini suzib oling va unga suyuq asal qo'shing. Zanjabil pyuresi va limon sharbatini asal bilan aralashtiring va yaxshilab aralashtiring. Aralash ichimlikka aylanishi uchun iliq qaynatilgan suv qo'shing.
Barcha ingredientlar tasodifiy miqdorda olinadi, ammo bu ichimlik sifatiga ta'sir qilmaydi.
Ertalab ovqatdan oldin 30 mg energiya ichimligini oling, uni oldindan silkitib oling.
Diqqat! Taste alkogolli ichimlik sifatida qabul qilinishi mumkin, ammo siz bilasizki, na gramm, na bir tomchi spirt bor.
Ushbu xususiyat zanjabilga bog'liq - achchiq va biriktiruvchi ildiz. Ushbu zanjabil ichimligi qon bosimini normallashtiradi, immunitetni va ajoyib tonikni oshiradi. Agar ichimlikni kuniga 3-4 marta qabul qilsangiz, siz janjallarga tayyor bo'lasiz. Ammo kechqurun uxlashni xohlasangiz, tushdan keyin qabul qilishdan bosh torting.
Mana shunday tabiiy va o'ta foydali tetiklantiruvchi ichimliklar, yoshlik tuyg'usini uyg'otishingiz mumkin, siz uyda tayyorlashingiz mumkin. Ularning narxi ajablanarli darajada past, ular jismoniy mehnatni ko'p talab qilmaydi va bu effekt sizni hayratda qoldiradi.
Tavsiya:
7 Yoshdan 12 Yoshgacha Bo'lgan Bolalar Uchun Sog'lom Ovqatlanish
Har qanday yoshda bolani to'g'ri ovqatlantirish kerak. Bu kelajakda uning o'sib boradigan organizmining qanday rivojlanishiga bog'liq. Bolalar o'sishi va rivojlanishi uchun oziq-ovqatga muhtoj. To'g'ri ovqatlanish - bu energiya va ozuqa moddalarini, tana to'qimalarining o'sishi, saqlanishi va mustahkamlanishini ta'minlaydigan dieta.
Latviyada Bolalar Uchun Energetik Ichimliklar Sotilishi Taqiqlandi
2016 yil 1 iyundan boshlab Latviyada 18 yoshgacha bo'lgan odamlar uchun energetik ichimliklar sotilishi taqiqlanadi. Bu haqda mamlakat parlamenti so'nggi yig'ilishida qaror qildi. Qonunchilikdagi yangi o'zgartishlarga ko'ra, chakana savdo korxonalari mamlakatda odamlar energetik ichimliklar sotib olishdan oldin ko'pchilik yoshiga etganligini tasdiqlashlari mumkin bo'lgan shaxsni tasdiqlovchi hujjatni talab qiladilar.
Sog'lom Va Sog'lom Bo'lish Uchun Kunni Meva Va Choy Bilan Boshlang
Ko'pgina shifokorlar va oshxona mutaxassislari nonushta kunning eng muhim taomidir, deb hisoblashadi. Ammo haqiqatan ham shundaymi? Ushbu maqolada nonushta qilishning uchta sababini sanab o'tamiz! Albatta, muhim shart vitamin va minerallarga boy ovqatni iste'mol qilishdir.
1 Yoshdan 3 Yoshgacha Bo'lgan Bolalar Uchun Sog'lom Ovqatlanish
Bolalarda ovqatlanish 1-3 yosh oralig'ida juda muhimdir, chunki bola tanasi turli xil vitaminlar va minerallarni iste'mol qilishga muhtoj, organizm uchun zarur funktsiyalarni bajarish uchun aralash yoki ona suti etarli emas. Anemiya ehtimoli yuqori bo'lganligi sababli, mutaxassislar sut iste'molini kamaytirishni va temirga boy ovqatlarga e'tibor berishni maslahat berishadi.
3 Yoshdan 7 Yoshgacha Bo'lgan Bolalar Uchun Sog'lom Ovqatlanish
Ota-ona uchun yagona muhim g'amxo'rlik uning farzandlari va ularning to'g'ri rivojlanishi va tarbiyasidir. 3-7 yosh chegarasi ularning xarakterini shakllantirish, shuningdek bolalarda to'g'ri ovqatlanish odatlarini shakllantirish uchun juda muhimdir.
