2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Juicy va shirin mandarinlar vazn bilan kurashishda yordam beradi. Raqamli haykaltaroshlikdan tashqari, to'q sariq rangli mevalar tanaga juda ko'p S vitamini etkazib beradi. Bir nechta farq bor mandarinli dietalar.
Variantlardan biri - tushirish rejimini o'rnatish - bu erda muammo shundaki, bunday qattiq dietada uyda bo'lish maqsadga muvofiqdir. Bu faqat to'q sariq rangli mevalarni iste'mol qilish va ko'p miqdorda suyuqlik ichish. Bu suv yoki yashil choy bo'lishi mumkin.
Agar bu tanaga juda katta cheklov bo'lib tuyulsa, siz kuniga oltita oqsil va oltita mandarinni o'z ichiga olgan ikki haftalik parhez haqida eshitmaganingiz aniq. Agar siz ozsangiz ham, tanangiz bilan nima qilayotganingizni tasavvur qiling.
Ikki hafta bu cheklovchi rejim uchun juda ko'p vaqt. Ekstremal holatga tushib, ovqatdan voz kechish o'rniga, dietangizni tartibga solishga harakat qiling.
Juda yaxshi g'oya - bu xushbo'y va suvli mandarinlardan boshqa oziq-ovqatlarga ruxsat beradigan o'n kunlik parhez. Ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, rejimga rioya qilish sizni etti funtga ozg'in qiladi. Albatta, barchasi sizning hozirgi ahvolingiz va aslida ozish kerakligiga bog'liq.
Parhezga qaytamiz - nonushta paytida siz mandarin yeyishingiz va bir piyola yashil choy ichishingiz mumkin. Qahvaning etishmasligi unchalik qo'rqinchli emas, chunki bilasizki, yashil choy ham tetiklantiruvchi ta'sirga ega. Tushlikdan oldin uchta mandarin va bitta qaynatilgan tuxum iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Tushlikda qaynatilgan tovuq go'shti (150 g dan ko'p bo'lmagan) va bitta mandarin kombinatsiyasi beriladi. Bir piyola choy ichish yaxshi.
Kechki ovqatda bir piyola sabzavotli sho'rva, qaynatilgan baliq va ulug'vorlik uchun yana bir mandarin bo'lishi mumkin. Ushbu rejimning qiziqarli tomoni shundaki, yotishdan oldin biron bir narsa - ozgina yogurt yoki bir stakan kefir iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Ratsion hamma uchun samarali emas - oshqozon muammosi bo'lgan odamlarga tavsiya etilmaydi. Mandarin parhezidan keyin parhezga rioya qiling.
O'n kundan keyin siz mandarin iste'mol qilishni davom ettirishingiz mumkin, ammo rejimni ta'riflanganidan ko'proq vaqt davomida qilmang.
Tavsiya:
Mana Ular Zaharlarni Mandarin Bilan Bo'yashadi! Nima Qilish Kerakligini Ko'ring
Sintetik bo'yoq bilan bo'yalgan mandarinlar bizning bozorlarda yana paydo bo'ldi, deb e'lon qildi professor Donka Baikova Bolgariya milliy televideniyesiga. U ovqatlanishdan oldin mevalarni yaxshilab yuvib turishni maslahat beradi, yaxshisi cho'tka va sovun bilan.
Mandarin Bilan Ozish
Keraksiz vaznni qanday yo'qotish haqida doimo o'ylaydigan adolatli jins vakillari uchun yaxshi yangilik! Ma'lum bo'lishicha, mandarinlar qorin va jigar atrofida to'plangan yog'ni kamaytirish xususiyatiga ega. Buni Janubiy Koreyadan kelgan olimlar aniqladilar, ular mayda to'q sariq mevalarning g'ayrioddiy xususiyatlarini kashf etdilar, deb yozadi Rossiya ommaviy axborot vositalari.
Purin Bilan Kambag'al Mahsulotlar Bilan Parhez
Purinlar barcha oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud bo'lgan moddalardir. Tanamizning barcha hujayralarida purinlar mavjud. Ba'zi sog'liq muammolari uchun parhezni kuzatish va purin miqdori kam bo'lgan taomlarni iste'mol qilish kerak. Buyrak va siydik pufagi toshlaridan aziyat chekadigan bo'lsak, bu zarur.
Kerevizli Parhez Bilan Vazn Va Toksinlar Bilan Xayrlashing
Seldereyli parhez bu parhezning ajoyib variantidir, bu bilan siz bir necha qo'shimcha funtni yo'qotishdan tashqari, tanangizni xavfli toksinlardan tozalashingiz, oshqozon-ichak traktingizni muvozanatlashingiz va bezovta qiluvchi ich qotishidan xalos bo'lishingiz mumkin.
Hernialar Sizning Ko'zingiz Oldida Bu Parhez Bilan Mandarin Sharbati Bilan Eriydi
Mandarinni yoqtirmaydigan odam deyarli yo'q. Ular kichik va suvli tsitrus mevalar bo'lib, yilning istalgan vaqtida tazelik va zavq keltiradi. Ko'plab tadqiqotlar mandarinlarning sog'liq uchun foydasini aniq isbotladi. Immunitet tizimini kuchaytirishdan tashqari, bu mevalar saraton hujayralarini yo'q qiladi, infektsiyalarni to'xtatadi va hatto yog'larni eritadi.
