Ftor

2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39

Ftor tish va suyaklarning sog'lig'i bilan chambarchas bog'liq bo'lgan iz elementidir. Bu dentin va tish emaliga ta'sir qiladi va to'g'ri belgilangan dozalarda kariesning oldini olishda katta ahamiyatga ega deb hisoblaydi.

Ftorning eng katta manbai bu suvdir, lekin uni oziq-ovqat qo'shimchalari, ftor bilan tish pastasida, oziq-ovqat orqali oladi.

Ba'zi mamlakatlarda u sut, non va boshqa oziq-ovqat mahsulotlariga qo'shiladi. Ftoridning haddan tashqari dozasi sog'liq uchun va nazorat qilish uchun xavfli bo'lishi mumkinligini ta'kidlash kerak bolalarga berilgan ftor miqdori, katta ahamiyatga ega. Bundan ftor foydali va zararli degan xulosaga kelish kerak - ayniqsa, kichkintoylar uchun.

Ftorning qanchalik foydali ekanligi va uning zarari uning potentsial foydasidan kattaroq bo'ladimi-yo'qligi haqida juda ko'p munozaralar mavjud. Ba'zi ekspertlarning fikriga ko'ra, uning tishlar va suyaklar uchun o'ziga xos foydasi yo'q, boshqalarga ko'ra bu kerak, ammo dozasini oshirib yubormaslik kerak.

Ftoridning afzalliklari

Ftorni iste'mol qilish tupurik orqali tish emaliga etib boradi. U erga ftor yoki oziq-ovqat bilan suv, tomchilar va tabletkalarni ichish orqali etib boradi. Ftor, shuningdek, ftorli tish pastalarini qo'llash orqali ham o'tishi mumkin.

Suyaklar va tish emalida kaltsiy va fosfordan hosil bo'lgan mineral ustun bo'lib, u gidroksiapatit deb ataladi. Ftorid ishtirokida bu mineral boshqa mineralga aylanadi - fluorapatit, bu suyaklar va tishlarni ancha mustahkam qiladi va bakteriyalarga qarshi to'siq bo'lib xizmat qiladi.

Bu ftorning asosiy rolidir. Ftor yo'q bo'lganda, floropatit yana gidroksiapatitga aylanadi va shuning uchun emal zaiflashadi. Keyin tupurik va tish plakasidagi bakteriyalar uni asta-sekin parchalaydi va parchalanadi karies hosil qiladi.

Ftor dozasini oshirib yuborish

Ftor dozasini oshirib yuborish bu bir necha usulda sodir bo'lishi mumkin. Birinchidan, tomchilar yoki tabletkalarni ichish orqali, ikkinchidan - suv iste'molini ko'paytirish. Ftoridning haddan tashqari dozasi juda kamdan-kam hollarda yuz berishi mumkin. Ftoridning haddan tashqari dozasini oshirib yuborish juda xavflidir, chunki u ftorozning xavfli holatiga olib kelishi mumkin.

Fluoroz - bu suyak strukturasining o'zgarishi va suyaklar kuchsizlanib, mo'rt bo'lib qoladi, bu holat skelet flürozi deb ataladi. Boshqa salbiy ta'sir tish emalining florozidir, bu esa parchalanishga olib keladi. Ftor ta'sirida bo'lgan tishlarni davolash juda qiyinligini bilish muhimdir.

Fluoroz nafaqat estetik, balki jiddiy sog'liq muammosi bo'lib, uni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Tish florozining eng yengil shaklida tish tojida oq va jigarrang dog'lar kuzatiladi.

Keyinchalik og'ir shakllarda tishlar ranglarini butunlay o'zgartirib, juda mo'rt va beqaror bo'lib qolishi mumkin, bu esa kariesning tez rivojlanishiga va burg'ulashdan ko'p o'tmay yo'q qilinishiga olib keladi. Ftoroz, birinchi navbatda, tish rivojlanishida bolalarda kasallik bo'lib, davolanmaydi. 4 yoshgacha bo'lgan bolalarga ko'proq xavf tug'diradi, ammo bu xavf 8 yoshgacha saqlanib qoladi.

Ftorli dozani oshirib yuborish tug'ilish bilan bog'liq muammolarni va hatto saratonni keltirib chiqarishi mumkinligi haqida bir qator da'volar mavjud, ammo Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ularni rad etadi. Biroq, JSST uning haddan tashqari dozasini tish va suyaklarga zararli ta'sirini tan oladi. Shu sababli ham bolalar, ham kattalar uni iste'mol qilishda ehtiyot bo'lishlari kerak.

Ftor profilaktikasi

Bolalarning tishlari 2 asosiy bosqichda - ularning otilishidan oldin va keyin mineralizatsiyalanadi. Patlamadan oldin endogen profilaktika qilinadi va har bir tish chiqqandan 2 yil o'tgach, ekzogen profilaktika qilinadi.

Endogen profilaktika ichki qismdan iborat ftorni oziq-ovqat orqali qabul qilish, tabletkalar va suv. Emalni to'liq mineralizatsiya qilish va tishlarning yuqori qarshiligini ta'minlash uchun qo'llaniladi. Endogen profilaktika deb ftorni oziq-ovqat qo'shimchalari, ftor bilan boyitilgan suv va boshqalar orqali maqsadli ravishda qabul qilish tushuniladi.

Homiladorlik paytida, maqsadli qabul qilish ftor dozani oshirib yuborishning haqiqiy xavfini keltirib chiqaradi. Bu homila uchun xavfli bo'lib, unda sut tishlari mineralizatsiyasi tugamaydi. Chaqaloq tug'ilishidan 1 yoshgacha bo'lgan davr tishlarning endogen profilaktikasini amalga oshirish uchun to'liq etarli.

Ekzogen profilaktika - bu ftorni to'g'ridan-to'g'ri gellar, eritmalar va tish pastalari orqali tish emaliga surtishdir. Ushbu profilaktika tishlarni otishdan keyin mahalliy himoya qilish uchun qo'llaniladi.

Ftorning kunlik ruxsat etilgan dozalari

Chunki zararli ftor dozasini oshirib yuborish ta'siri juda jiddiy, tavsiya etilgan sutkalik doza nima ekanligini bilish muhimdir. Kattalar uchun bu ftor kuniga 2-4 mg ni tashkil qiladi. 3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun 0,8 mg, 3 yoshdan 6 yoshgacha 1 mg gacha, 10 yildan ortiq kunlik dozasi 1,3 mg dan oshmasligi kerak.

Ftor manbalari

Bir nechtasi bor ftorning asosiy manbalari. Birinchi navbatda, uni ftor bilan yanada boyitilgan oziq-ovqat qo'shimchalaridan olish mumkin. Ichimlik suvi keyingi manba bo'lib, afsuski, u bilmagan holda kunlik me'yordan oshib ketish xavfini tug'diradi.

Tish pastasi va og'izni yuvish ftorning boshqa manbalari hisoblanadi. Bu erda qoida juda muhim, chunki tishlarni yuvish uchun sizga bitta no'xat kerak bo'ladi. Kichkina bolalar tishlarini kattalar nazorati ostida yuvishlari kerak, chunki yutish xavfi mavjud.

Ftor miqdori uni tayyorlash uchun ishlatiladigan suvdagi darajaga bog'liq. Shishalarda va qutilarda sotiladigan savdo choylarda ham oz miqdordagi ftor bo'lishi mumkin.

Mevali sharbat

Shu bilan birga, meva sharbatida shakar ham ko'p bo'lib, tishlarga zarar etkazishi mumkin.

Mayda qisqichbaqa

Qisqichbaqalar, shuningdek, ftor tarkibidagi oziq-ovqat deb ham ataladi.

Kofe

Qahva tarkibidagi ftor miqdori uni tayyorlash uchun ishlatilgan suvga bog'liq bo'ladi.

qizil vino

Biroq, qizil sharob bilan ehtiyot bo'lish kerak. Kechasi 1 stakandan ko'p bo'lmagan tavsiya etiladi.

Mayiz

Mayiz, shuningdek, ftor manbai ekanligiga ishonishadi. Biroq, mayiz shakarga boy va tishlar orasida qolib ketishi mumkin. Shunday qilib, ular tishlarning parchalanish xavfini oshirishi mumkin.

Ftor manbalari, oz bo'lsa-da, pivo, sabzi, qizil loviya sho'rva, qaynatilgan kartoshka, istiridye, kartoshka sho'rva va boshqalar bo'lishi mumkin.

Ftor etishmovchiligi

Ftor tishlarning parchalanishini kamaytirishning ajoyib qobiliyatiga ega. Bu hatto karies hali boshlang'ich bosqichida bo'lganida tishlarni tiklash va remineralizatsiya qilishga yordam beradi. Bularning barchasi ftorni tishlarning parchalanishiga qarshi kurashishning eng yaxshi usullaridan biriga aylantiradi.

Biror kishi ftorni etarli darajada iste'mol qilmasa, bu tish bo'shliqlarining kattalashishiga va hatto osteoporozga olib kelishi mumkin.

Ftor etishmovchiligining uchta ogohlantiruvchi belgisini qanday aniqlashni o'rganish, muammoni rivojlanishidan oldin aniqlashga yordam beradi.

Ftor etishmasligining birinchi alomati odatda karies sonining ko'payishi. Bu qizil bayroq bo'lishi kerak, chunki blyashka tarkibidagi bakteriyalar tishlarga yig'iladi. Plastinada kislotalar ishlab chiqarish uchun shakar va uglevodlardan foydalaniladi. Ushbu kislotalar sizning emalingizni eskiradi. Agar sizda tish chirish bo'lsa, bu sizning ftor etishmasligingizni anglatmaydi. Kovaklarning boshqa sabablari ham bor, jumladan, shakarni ko'p iste'mol qilish va og'iz gigienasining yomonligi.

Ftor etishmasligi tish emalini susaytirishi va parchalanishga moyil bo'lishi mumkin. Blyashka tarkibidagi kislotalar tishlarning qattiq, tashqi qatlamidagi minerallarni yo'q qiladi. Ushbu turdagi eroziya emaldagi kichik teshiklarni yoki teshiklarni, kariesning birinchi bosqichini keltirib chiqaradi. Emaye joylari eskirganidan so'ng, bakteriyalar tishingizning chuqur qatlamlariga etib borishi va katta bo'shliqlarga olib kelishi mumkin.

Sizning tanangiz sog'lom tishlarga qo'shimcha ravishda sog'lom suyaklar uchun ftorga muhtojligini unutmang. Agar siz ftor etishmovchiligidan aziyat cheksangiz, zaif va mo'rt suyaklar xavfi ortadi. Suyak sinishlariga moyil deb tashxis qo'yilgan keksa odamlarda ftor etishmovchiligi bo'lishi mumkin, bu ularning kuchsizligi va buzilishlariga yordam beradi.

Ftor etishmovchiligining belgilaridan biri tishlarda oq dog'lar paydo bo'lishi bo'lishi mumkin. Agar sizda bunday muammo bo'lsa, bu haqda tish shifokoringizga murojaat qiling.

Ftorni yoqishning oson usullari

Agar sizning darajangiz etarli bo'lmasa, tanangizga ftor olishda yordam beradigan bir necha oddiy usullar mavjud. Ko'p qadamlarni uyda qilish mumkin, boshqa usullar esa tish shifokoriga tashrif buyurishni talab qiladi.

Müslüm suvini iching

70 yildan ortiq vaqt davomida ftor umumiy suv tizimlariga xavfsiz tarzda qo'shilib kelinmoqda. Bundan tashqari, jamoat suvlarini floridatsiyasi izchil ilmiy dalillar va tadqiqotlar yordamida xavfsiz va samarali ekanligi isbotlandi. Jamiyatdagi aksariyat suv tizimlari ichimlik suvi ta'minotini ftor bilan ta'minlaydi. Kasalliklarni nazorat qilish markazining ma'lumotlariga ko'ra, ftorli suvni iste'mol qilish bolalar va kattalardagi tishlarning parchalanishini 25% kamaytiradi.

Ftorli tish pastasidan foydalaning

Tish pastasi ftorning asosiy manbalaridan biridir. Har doim kamida 1250 ppm ftor bo'lgan tish pastasini qidirib toping. Shaxsiy tish pastasini tavsiya qilish uchun ishonchli tish shifokoringizdan qaysi tish pastasi sizning tabassumingiz uchun eng yaxshi variant ekanligini so'rang.

Ftor bilan og'iz yuvish vositasidan foydalaning

Ba'zi bir og'iz yuvish vositalarida ftor bor, bu yumshoq joylarni remineralizatsiya qilishga va tish emalingizni mustahkamlashga yordam beradi. Hamma og'iz yuvish vositalari bir xil emas va barcha og'iz yuvish vositalarida ftor bo'lmaydi. Eng yaxshi yuvish vositasini sotib olganingizga ishonch hosil qilish uchun har doim yorliqni tekshiring.

Professional ftorli protseduralarni o'z ichiga oladi

Agar siz ftor etishmayotganligidan xavotirda bo'lsangiz, stomatolog bilan ftorni professional davolashni muhokama qiling.