2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bo'shashish rejimiga o'tishingiz kerak bo'lsa, ich qotishi appenditsitning yallig'lanishi, oshqozon yarasi kasalligining kuchayishi, oshqozon yallig'lanishi va qon ketishidan kelib chiqsa, mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak.
Ammo ich qotishi harakatsiz turmush tarzi yoki stress tufayli kelib chiqsa, siz laksatif ta'sir ko'rsatadigan ba'zi oziq-ovqat va ichimliklarni iste'mol qilishingiz mumkin.
Laksatiflar va qo'shimchalarni uzoq vaqt davomida qo'llash ularning samaradorligini pasaytirishi mumkin, chunki tanasi ularga odatlanib qoladi.
Shuning uchun, agar kerak bo'lsa, laksatiflarni o'zgartiring. Muammoni oziq-ovqat va ichimlik bilan hal qila olsangiz yaxshi bo'ladi.
Shuni yodda tutingki, hatto laksatif ta'sirga ega bo'lgan ovqatlar ham pishirish va shakar qo'shish samaradorligini pasaytiradi.
Dam olish uchun sovuq kompot va kefir, shuningdek tsellyuloza bo'lgan xom meva va sabzavotlarni iste'mol qiling. Bular qizil lavlagi, sholg'om, turp, pomidor, petrushka, arpabodiyon, karam.
Mevalardan olxo'ri, gilos, o'rik, olma, xurmo, greyfurt, anor, nok, malina tavsiya etiladi. Organik kislotalar - yogurt, oq sharob, olma sirkasi bo'lgan mahsulotlar foydali.
Muntazam ravishda quritilgan o'rik, gilos va olma kompotini iste'mol qiling. Bir oy davomida har kuni uzaygan doimiy ich qotishi bilan kurashish uchun karam sharbatini pivo xamirturushini qo'shib iste'mol qiling - bir stakan karam sharbatiga bir choy qoshiq xamirturush.
Gevşetmek uchun bolalarga sabzi sharbati beriladi. Yoshiga qarab, bir choy qoshiqdan yarim choy qoshiqgacha sharbat iste'mol qilishdan oldin beriladi.
Bu jihatdan bolalar uchun ham, kattalar uchun ham foydali, ismaloq, selderey va qizil lavlagi sharbati hisoblanadi.
Oshqozonni chiqarishni qiyinlashtiradigan mahsulotlar iste'molini kamaytiring - bu qora choy, kakao, kofe, shokolad, banan va achchiq ziravorlar.
Dam olish uchun qaynatilgan grechka, sabzavotli sho'rvalar, bodring, qora non va asal iste'mol qilish tavsiya etiladi. O'rikni och qoringa iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Nerv buzilishi va stress tufayli kelib chiqadigan ich qotishida pishgan meva va sabzavotlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi, shuningdek sovuq ichimliklar iste'mol qilish taqiqlanadi.
Tavsiya:
Dam Olish Paytida Qanday Qilib Ortiqcha Ovqatlanmaslik Kerak?
Bayramlar, butun oila bilan uchrashish uchun ajoyib imkoniyat bo'lishdan tashqari, ko'pincha ko'proq ovqatlanish uchun sababdir. Biroq, bayramona atmosfera, shinamlik, mo'l-ko'l dasturxonlar va mazali pishiriqlar bizni ortiqcha ovqatlanishga va bir necha qo'shimcha kilogramm olishga majbur qiladi.
Dam Olish Uchun Mazali Atıştırmalıklar
Tashqarida ob-havo sovuq va mavsum qish bo'lganligi sababli biz vaziyatga mos retseptlar tayyorladik - nafaqat bayram, balki meteorologik ham. Siz xizmat qilishingiz mumkin bo'lgan eng oson va chiroyli appetiserlardan biri bu sizning tanlovingiz bilan to'ldirilgan sho'r pankekdir.
Dam Olish Kunlarida Osonroq Ovqatlaning! O'shanda Halqalardan Qanday Tezda Qutulish Mumkinligi Haqida
So'nggi statistik ma'lumotlarga ko'ra, Rojdestvo, Pasxa, Avliyo Jorjiya kuni va boshqalar kabi yirik bayramlarda. ko'pchilik odamlar 3 dan 5 kg gacha vazn olishadi. Bu insonning jismoniy holatiga zararli bo'lishidan tashqari, uning ruhiyatiga ham ta'sir qilishi mumkin.
Zimnitsa Qishlog'ida Dobrudja Taomlarining Dam Olish Kunlari
Ettinchi yil ketma-ket 20 va 21 iyun kunlari nokli Zimnitsa qishlog'ida oshpazlik festivali bo'lib o'tadi. Kastryulkalar bayrami , qaerda eng yaxshi taqdim etiladi Dobrudja taomlari . Bu yil tadbir ishtirokchilari o'zlarining uy sharoitida tayyorlanadigan taomlarini - go'sht va go'shtsiz, sho'rva va bulondan tayyorlangan taomlar, shirinliklar, salatlar, aperitiflar, muomaladan keyingi taomlar, makaron, dukkaklilar, xamir ovqatlar, aperatiflar va murabbolarni taqdim etadi
Dam Olish Kunlari Uchun Stokgolmda Oltin Pivo Chiqarildi
Yaqinlashib kelayotgan bayramlar uchun ba'zi shvedlar oltin zarralari suzib yuradigan noyob pivo bilan tostlarni ko'tarishlari mumkin. Oltin suyuqlik shampan idishlarida sotiladi. Shvetsiyaning Pang Pang pivo zavodi tomonidan ishlab chiqarilgan maxsus pivo seriyasi "
