2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Hatto eng katta betaraflar ham biron sabab bilan kamida bitta stakanni aylantirishlari kerak edi. Alkogolli ichimliklar muxlislari ichimlikdan keyin ertalab yoqimsiz tuyg'uni bilishadi - deb atalmish uyg'onish. Biroq, bosh aylanadigan bosh og'rig'i va oshqozon bezovtaligini to'g'ri ovqat bilan osonlikcha engish mumkin.
Aksariyat simptomlar dehidratsiyaga bog'liq. Spirtli ichimliklar organizmdan nafaqat suyuqlikni, balki foydali moddalarni ham chiqaradigan diuretikdir. Shunday qilib, unutilmas oqshomdan keyin ertalab siz nafaqat suvsizlanib, balki hayotiy muhim vitaminlar va foydali moddalarni ham yo'qotasiz. Aynan shu etishmovchilik tanangizni noqulay his qiladi.
Kasallikni davolash uchun siz tanangizga kerakli moddalarni olishingiz kerak. Davolash suyuqlik muvozanatini tiklash uchun bir necha stakan suv olishdan boshlanadi. Buning ortidan oziq-ovqat iste'mol qilinadi.
Zanjabil
Zanjabil choyi ming yillar davomida ko'ngil aynishini davolash va oshqozon buzilishini davolash uchun ishlatilgan. Undagi faol moddalardan biri - gingerol oksidlovchi stress bilan kurashadigan kuchli antioksidantdir. Zanjabil oshqozon ichidagi serotonin retseptorlariga ta'sir qiladi va gormonning ko'proq kirishini to'xtatadi. Shu tarzda ko'ngil aynish sababini to'sadi.
Tuxum
Ular sisteinga boy bo'lib, u toksinlarni o'chirishga yordam beradi. Tarkibi ko'ngil aynish va gijjalarni tinchitadi va umumiy holatni tezda yaxshilaydi.
Sarsabil
Ushbu sabzavotlar - uyquni engish uchun birinchi raqamli oziq-ovqat. Yashil poyalarda siz ichish paytida yo'qotgan vitaminlar va minerallarning aksariyati yuklanadi. Olimlarning fikriga ko'ra, qushqo'nmas, ayniqsa jigar hujayralarini qoldiq alkogol toksinlaridan himoya qilish orqali osma alomatlarini tinchitadi.
Tuzli taom
Mast bo'lganingizda, suvdan tashqari, tanangizga ozgina tuz kerak bo'ladi. U tomonidan tashlangan hamma narsalar bilan bir qatorda u ko'p miqdorda natriyni ham yo'qotdi. Kichik va sho'r narsa iste'mol qilish bosh og'rig'ingizni engillashtiradi. Eng zo'r variant - bu karam karam, chunki u tarkibida oshqozonni tuzatuvchi sog'lom bakteriyalar ham mavjud.
Tavsiya:
Eng Yaxshi Gidroksidi Ovqatlar
Ishqoriy ovqatlar tanamizdagi muvozanatni tiklashning yoqimli va oson usuli, agar uni yo'qotib qo'ysak, kuchimizni oshirish, metabolizm va ovqat hazm qilish jarayonini yaxshilash, immunitetimizni mustahkamlash. Bu tanadagi barcha jarayonlarning ishlashini ta'minlovchi moddalarni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlar, sog'lig'imiz yaxshi bo'lishi uchun bizning menyu tarkibiga kirishi kerak bo'lgan ovqatlar.
Dunyodagi Eng Yaxshi Oshpazlarning Eng Yaxshi 10 Taligi
Dunyodagi eng yaxshi o'nta oshpaz nafaqat hayotdagi orzusini ro'yobga chiqarishga - o'z sevgan ishi bilan shug'ullanishga qodir, balki ular o'zlarining sevimli ishlaridan millionlab dollar ishlab topishadi. Bu birinchi o'rinda turadi Reychel Rey .
Yaxshi Xamir Va Makaron Tayyorlash Uchun Eng Yaxshi Maslahatlar
Makaron mahsulotlarini biluvchilarning ko'pchiligi mazali bo'lishi uchun eng muhim qoida ularni faqat yangi mahsulotlar bilan tayyorlashdir, deb hisoblasa-da, ba'zida esdan chiqariladigan ba'zi muhim jihatlar ham bor. Yaxshi xamir yoki har qanday makaron tayyorlashda yangi tuxum olish, unni bir necha marta saralash va mutanosiblikka ehtiyot bo'lish bilan bir qatorda, aniq texnologik bilimlarga ega bo'lish muhimdir.
Yaxshi Uxlash Uchun Eng Yaxshi 5 Ta Oziq-ovqat
Ko'p odamlar uyqusizlikdan aziyat chekishadi va uxlashda jiddiy muammolar va tunda odatdagi uyqu mavjud. Buni ko'plab so'nggi tadqiqotlar ko'rsatmoqda. Ma'lum bo'lishicha, oziq-ovqat bizning uyqimizga katta ta'sir qiladi. Bu erda tinch va yoqimli uyquga hissa qo'shadigan beshta oziq-ovqat mavjud.
Parhezsiz Yaxshi Ovqatlanish Bo'yicha Eng Yaxshi 16 Ta Maslahat
1. Haqiqiy ovqatni iste'mol qiling (va sun'iy ravishda cheklang yoki taqiqlang). Haqiqiy oziq-ovqat - bu yirtib tashlash, yig'ish, sog'ish yoki tutish mumkin bo'lgan har qanday narsa - tabiiy kelib chiqishiga yaqin bo'lgan oziq-ovqat; 2.
