2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Zanjabilning nojo'ya ta'siri asosan uning haddan tashqari iste'mol qilinishiga bog'liq. Ammo ularni bilish hali ham muhimdir. Xulosa qilib aytganda, zanjabil ziravor va xalq tabobati sifatida keng ishlatiladigan va shuningdek, eng foydali oziq-ovqat mahsulotlaridan biri hisoblangan ushbu tarkibiy qismdir.
Zanjabil ko'p yillik o't bo'lib, uning poyasi bir metrgacha o'sadi, yashil barglari va sariq gullari bor. Zanjabil zerdeçal, kardamom va galangal bilan bir xil oilaga tegishli. Janubiy Osiyoning tropik o'rmonlaridan kelib chiqqan bo'lib, u Hindiston yarim orolidan butun dunyoga tarqalgan deb o'ylashadi.
Zanjabil yon ta'siridan ko'ra foydasi bilan yaxshiroq tanilgan. Ovqat hazm qilish muammolarini va og'riqni engillashtiradi. Zanjabil choyining foydasi ham bor - ularning ba'zilari qon aylanishining ko'payishi va nafas olish yo'llari kasalliklaridan saqlanishni o'z ichiga oladi. Ammo ortiqcha iste'mol qilingan har bir narsa yon ta'sirga ega.
Tadqiqot qon bosimini pasaytirish uchun davolanayotganda zanjabilni ko'p iste'mol qilmaslik kerakligini ogohlantiradi. Buning sababi, zanjabil qon bosimini haddan tashqari pasaytirishi va xavfli darajaga yetishi mumkin.
Agar ko'p miqdorda olinadigan bo'lsa, zanjabil ich ketishiga olib kelishi mumkin. Buning sababi shundaki, u oziq-ovqat va najasni ichak orqali o'tishini tezlashtiradi.
Zanjabil homilador ayollarda ko'ngil aynishini kamaytirishi mumkin bo'lsa-da, o'tning qorong'u tomoniga e'tibor berish kerak. Ba'zi ekspertlarning fikriga ko'ra, zanjabilni iste'mol qilish abort xavfini oshirishi mumkin. Doza kuniga 1500 mg dan past bo'lsa, bu xavfli bo'lmasligi mumkin, ammo baribir shifokoringizga murojaat qiling.
Tug'ruq paytida qonni sezilarli darajada yo'qotgan onalar tug'ilgandan so'ng darhol zanjabildan saqlanishlari kerak. Tadqiqotlarga ko'ra, ba'zi ayollar zanjabil qabul qilish paytida hayzdan qon ketishining ko'pligi haqida xabar berishgan. Ba'zi ekspertlar, zanjabil antitrombotsit xususiyatlari tufayli qon ketishiga olib kelishi mumkin deb hisoblashadi.
Sarimsoq, ginseng va qizil yonca kabi boshqa o'tlar bilan qabul qilinganda, ortiqcha qon ketish xavfini yanada oshirishi mumkin.
Zanjabil diabetni davolashda yordam berishi ma'lum. Muammo diabetga qarshi dori-darmonlarni qabul qilishda yuzaga keladi. Bu dori ta'sirini kuchaytirishi va gipoglikemiya yoki qon shakarining haddan tashqari pasayishiga olib kelishi mumkin.
Zanjabilning yuqori dozalari yurak kasalliklariga yaxshi ta'sir ko'rsatmasligi aniqlandi. Qon bosimi dori-darmonlarini qabul qiladigan odamlar qon bosimining istalmagan pasayishiga duch kelishlari mumkin. Bu shuningdek, yurak ritmining buzilishiga olib kelishi mumkin.
Zanjabil choyi oz bo'lsa-da, ovqat hazm qilishning ba'zi yon ta'sirlarini keltirib chiqarishi mumkin. Ko'pincha, bu oshqozon-ichak tizimining yuqori qismiga ta'sir qiladi va oshqozon gazini keltirib chiqaradi. Zanjabilni qo'shimchalar bilan almashtirish bu muammoning echimi bo'lishi mumkin.
Yuqori dozalarda qabul qilinganda (kuniga 4 grammdan ortiq), zanjabilengil oshqozon yonishini keltirib chiqarishi mumkin. Boshqa mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlarga oshqozon va shishiradi.
Agar siz zanjabilni muqobil dori sifatida ishlatsangiz va yonish yon ta'siri bo'lsa, yon ta'sirga olib kelmasligi mumkin bo'lgan kapsulali zanjabilni sinab ko'ring.
Tadqiqot natijalariga ko'ra, zanjabilga eng ko'p uchraydigan allergik reaktsiya bu terida toshma. Zanjabilga boshqa alerjiyalar orasida ko'zning qichishi, terining qizarishi va yallig'lanishi mavjud. Zanjabil uni kerakli dozalarda va o'z vaqtida qabul qilsangiz juda foydali.
Tavsiya:
Siz Bilishingiz Kerak Bo'lgan Go'sht Haqida Sog'lom Ma'lumotlar
1. Mol go'shti - o'spirinlar uchun foydalidir; - anemiya paydo bo'lishining oldini oladi, chunki u tarkibida temir miqdori yuqori; - tishimizni sog'lom saqlashimizga yordam beradi; - suyaklarimizni sog'lom saqlashga yordam beradi;
Sariq Choylar - Siz Bilishingiz Kerak Bo'lgan Hamma Narsalar
Osiyo mamlakatlarida, ayniqsa Xitoy va Yaponiyada kuzatiladigan choy an'analari muqaddas narsadir. Biroq, o'z-o'zini bilish ular bilan bog'liq choy , choy turlari, tegishli idishlar va uni tayyorlashda kuzatiladigan qoidalar. Choy va choy marosimlarining haqiqiy "
Qahva Va Antioksidantlar - Siz Bilishingiz Kerak Bo'lgan Hamma Narsalar
Qahva haqidagi fikrlar bir-biridan sezilarli darajada farq qiladi - ba'zilari uni foydali va energiya beradi, boshqalari esa uni o'ziga qaram va zararli deb bilishadi. Shunga qaramay, agar dalillar hisobga olinadigan bo'lsa, kofe va sog'liqqa bag'ishlangan tadqiqotlarning aksariyati uni foydali deb biladi.
Yunon Oshpazlik An'analari - Siz Bilishingiz Kerak Bo'lgan Hamma Narsalar
Faqat eslatib o'tamiz Yunon oshxonasi , hatto eng zamonaviy gurmeler ham nafas olishadi. Albatta yunon oshxonasi sog'lom, to'yimli va shu bilan birga oddiydir. Bundan tashqari, yunon oshpazlik sehrgarlari odatdagidek ko'rinadigan mahsulotlarni oshpazlik san'atining yorqin va xushbo'y asarlariga aylantirishni biladilar.
Siz Sirenalar Muxlisisiz? Siz Buni Bilishingiz Kerak
1. Bir hafta davomida qancha miqdorda pishloq sotib oling, chunki kesilganidan keyin u yomonlasha boshlaydi; 2. Sovutgichning eng past harorat saqlanadigan joyida yumshoq pishloqlarni saqlang. Ochishdan keyin 3-4 kun ichida foydalanish yaxshi;