2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Shiitake qo'ziqorinlari bizning mahalliy kengliklarimiz uchun odatiy deb aytish mumkin emas. Haqiqat shundaki, ular tez orada mashhurlikka erishdilar - mahalliy oshxonada tobora ko'proq xalqaro mahsulotlar paydo bo'lishi atrofida. Biroq, ularning mashhurligi oqlanadi - chunki ular bizning sog'ligimiz uchun katta foyda keltiradi.
Ammo bu qo'ziqorinlar nima? Ular Sharqiy Osiyodan kelib chiqadi. Ishlab chiqarishning taxminan 83% Yaponiyada etishtiriladi, ammo so'nggi yillarda ular AQSh, Singapur, Xitoy va Kanadada ishlab chiqarilmoqda.
Bugungi kunda ularni yangi, quritilgan, hatto qo'shimchalar shaklida topish mumkin. Boshqa qo'ziqorinlar singari va shiitake kaloriya miqdori past va tolaga boy. Bundan tashqari, ular tarkibida ko'p miqdordagi B vitamini va selen, marganets, rux, mis kabi qimmatbaho materiallar mavjud.
Shiitake qo'ziqorinining sog'liq uchun foydasi ko'p. Ular yurak sog'lig'ini yaxshilaydi deb ishoniladi, chunki ular tarkibida qondagi xolesterin miqdorini pasaytiradigan uchta tarkibiy qism mavjud. Shiitake qo'ziqorin kukuni yuqori qon bosimining oldini olishga xizmat qiladi.
Ular immunitet tizimining faoliyatini yaxshilaydi. Odatda bu ta'sirni his qilish uchun kuniga 2 ta quritilgan shiitake qo'ziqorinining dozasi etarli. Ushbu dozada tanadagi yallig'lanish darajasi pasayib, immunitet ko'rsatkichlari yaxshilanishi aniqlandi. Olimlarning fikriga ko'ra, ta'sir qo'ziqorin tarkibidagi polisakkaridlarga bog'liq.
Shiitake o'z ichiga oladi va saratonga qarshi potentsial xususiyatlarga ega ingredientlar. Masalan, polisakkaridlar. Va shunga qaramay - Sharqiy tibbiyotda ushbu sakkaridlardan biri kimyoviy saraton kasalligiga chalingan odamlarning immunitet tizimini va hayot sifatini yaxshilash uchun kimyoviy terapiya va boshqa davolash usullari bilan birga AOK qilinadi.
Boshqa potentsial xususiyatlar qatorida - bu qo'ziqorinlar antibakterial, antiviral va antifungal ta'sirni va'da qiladi. Ular suyaklarni ham mustahkamlaydi, chunki qo'ziqorinlar D vitaminining tabiatdagi yagona o'simlik manbai hisoblanadi.
Biroq, uning darajasi shiitake va qo'ziqorinlarning boshqa turlarini etishtirishga bog'liq. Shiitak faqat D2 vitamini bilan ta'minlanishini bilish juda muhimdir. Bizning tanamiz uchun juda muhim bo'lgan D3 vitaminini yog'li baliq va boshqa hayvonot mahsulotlaridan olish mumkin.
Shiitake bilan retseptlarni havolada topishingiz mumkin.
Tavsiya:
Chaga Qo'ziqorinining Sog'liq Uchun O'ziga Xos Foydalari
Chaga tom ma'noda tabiatning davolovchi in'omidir. Chaga kuchli foydali xususiyatlarga ega bo'lgan qimmatbaho tabiiy mahsulotdir va antitümör agentidir. XVI asrda Sibir xalqlari bunga ishonishgan qayin shimgichi deyarli barcha jiddiy kasalliklar uchun davolovchi vosita.
Noma'lum Chaga Qo'ziqorinining Mo''jizaviy Xususiyatlari
Bilasizmi, 100 dan ortiq qo'ziqorin turlari sog'liq uchun foydasi o'rganilmoqda. Ba'zi qo'ziqorinlarda immunitetni kuchaytiradigan juda kuchli bioaktiv birikmalar mavjud. Shu sababli, sog'liqni saqlash mutaxassislari qo'ziqorinlar bir kun kelib ko'plab kasalliklarning oldini olish va davolashda foydali bo'lishi mumkin deb hisoblashadi.
Panacea - Tibet Qo'ziqorinining Yana Bir Nomi
An'anaviy tibbiyot kasallikka dosh berolmasa, alternativa yordamga keladi. So'nggi yillarda Sharq tibbiyoti o'zining davolash usullari va bioaktiv qo'shimchalari bilan mamlakatimizga tezroq sur'atlarda kirib kelmoqda. Faqat quritilgan o't, skeptiklar aytishadi, noto'g'ri bo'ladi.
Kombucha Qo'ziqorinining Foydalari
Bugun biz tabiiy mahsulotlarga oziqlanish jihatidan ham, ularning davolovchi xususiyatlari va fazilatlari bilan ham qiziqish qaytganining guvohi bo'lmoqdamiz. Odamlar tobora o'zlarining sog'lig'i bilan bog'liq muammolarni davolash uchun tabiatga murojaat qilishmoqda.
Hammayoqni Sharbatining O'ziga Xos Xususiyatlari Va Xususiyatlari
Hammayoqni sharbati hammamizga osib qo'yish uchun ajoyib vosita sifatida ma'lum. Siz sinab ko'rdingizmi yoki yo'qmi, albatta, uning ajoyibligi haqida eshitgansiz xususiyatlari . Hammayoqni sharbati ba'zilariga ko'ra juda yoqimli ta'm va hidga ega bo'lmasa-da, uning tanaga foydasi juda katta.
