2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bug'doy kepagi bug'doy tegirmonining yon mahsulotidir. Ular juda sog'lom, chunki ular tolaga boy. Ular tarkibida B vitaminlari, A, C va E vitaminlari, rux, kaliy, magniy, selen mavjud. Kepek juda mazali va foydali taomlarni tayyorlash uchun ishlatiladi. Ular, ayniqsa, nonushta qilish uchun juda mos keladi, chunki ular muvaffaqiyatli kun uchun sizga zarur energiya va vitaminlarni zaryad qiladi.
Bug'doy kepagi bilan foydali nonushta uchun ba'zi fikrlar:
Standart iste'mol
Bug'doy kepagi bilan eng oson nonushta - bir piyola choyga yoki bir piyola qatiqga bir osh qoshiq qo'shish. Kechasi ularni muzlatgichda qoldirganingiz ma'qul, lekin ularni darhol iste'mol qilishingiz mumkin. Agar so'ralsa, siz bir choy qoshiq asal bilan shirinlashingiz yoki yong'oq qo'shishingiz mumkin.
Bug'doy kepagi bilan pancake
Agar ko'proq vaqtingiz bo'lsa, nonushta qilish uchun bug'doy kepagi bilan pancake ham tayyorlashingiz mumkin. To'rtta pancake uchun sizga 150 g yogurt, bitta tuxum, ikki osh qoshiq kepak va yarim choy qoshiq pishirish soda kerak bo'ladi.
Tuxum va sutni yaxshilab urting, soda va kepak qo'shing. Yaxshilab aralashtiring va 15 daqiqa davomida dam oling. Keyin aralashmaning kepçesini yopishqoq bo'lmagan qoplamali idishga soling va ikkala tomondan pishiring. Ushbu pancake asal bilan surtilgan bo'lsa, juda mazali bo'ladi. Pishirish vaqti 25 minut.
Bug'doy kepagi bilan pechene
Kepakli pechene nihoyatda mazali, tez va oson tayyorlanadi. Chuqur idishda 4 osh qoshiq bug'doy kepagi bilan 2 osh qoshiq jo'xori uni aralashtiramiz. 30 g yangi pishloq, 1 osh qoshiq jo'xori nişastası, 2 tuxum, 1 choy qoshiq xamirturush, 2 osh qoshiq tatlandırıcı va 1 osh qoshiq maydalangan yong'oq (bodom, yerfıstığı, yong'oq va boshqalar) qo'shing.
Aralash kichik pishirish qutilariga quyiladi, qalinligi yarim santimetrdan oshmasligi kerak. 180 daraja qizdirilgan pechga soling. Ular biroz jigarrang rangga ega bo'lgunga qadar pishiring. Pishirish vaqti 20 daqiqa.
Kepek keklari
Mikser bilan urting 3 osh qoshiq bug'doy kepagi, 1 osh qoshiq jo'xori kepagi, 4 osh qoshiq yog'siz sut kukuni, 1 tuxum, 1 tuxum oqsil, 1 choy qoshiq limon lazzati, 1 choy qoshiq xamirturush, tatlandırıcı.
Aralashmani ikkita kichkina pirogga soling va pechda 15 daqiqa davomida 180 daraja pishiring. Ushbu retsepti qanchalik oson eshitilishi mumkin bo'lsa ham, uning ta'mi juda yaxshi va iste'mol bilan tayyorgarlik vaqti sizga 25 daqiqadan oshmasligi kerak.
Tavsiya:
Bug'doy Bilan Tuzli Lazzatlar
Bug'doy eng yoqimli noziklik va hech kim quritilgan mevalar va yong'oqlar yoki konfetlar bilan bezatilgan shirin bug'doyni yoki mashhur ashura shirinligini sinamagan. qaynatilgan bug'doy . Ammo bu dukkakli o'simlikning sho'r variantlari ham bor, ammo u unchalik taniqli emas, ammo donni sevuvchilar uchun qiziq bo'lishi mumkin.
Bug'doy Kepagi Va Asal Go'zal Teri Uchun Mahsulotdir
Har bir ayol toza va yorqin teriga ega bo'lishni xohlaydi, ammo har kim ham go'zallik salonlariga tashrif buyurish yoki qimmatbaho krem va losonlarni sotib olish uchun vaqt va imkoniyatga ega emas. Shu sababli, biz yuzning terisini tez, arzon va uyda qanday qilib tozalash va yangilash bo'yicha ba'zi bir fokuslarni bilishimiz kerak.
Bug'doy Nonlariga Foydali Alternativalar
Bugungi kunda kleykovina intoleransidan aziyat chekayotganlar soni tobora ko'paymoqda. Va agar siz bug'doydan qochish shunchaki zamonaviy moda deb hisoblasangiz, haqiqat shundaki, bu oqsilga toqat qilmaslik haqiqiy kasallikdir. Uning iste'moli yoqimsiz va og'riqli alomatlarni keltirib chiqaradi.
Bug'doy Kepagi
Bug'doy kepagi bug'doyni maydalash natijasida olingan qo'shimcha mahsulotni anglatadi. Ular odatda uy hayvonlari uchun oziq-ovqat uchun ishlatiladi, ammo so'nggi yillarda sog'liq uchun foydalari va xususiyatlari ko'pligi tufayli juda mashhur bo'ldi.
Nima Uchun Bug'doy Foydali
Bug'doy ko'plab ovqatlanish mutaxassilarining fikriga ko'ra eng foydali ovqatdir. Bug'doyning sifatlari Piter Deunov tomonidan baholanib, uni barcha oziq-ovqatlarning eng sog'lomi deb tavsiya qilgan. Bug'doy tanaga zarur bo'lgan ko'plab foydali moddalarni o'z ichiga oladi.
